序
收到福建中醫(yī)藥大學丁閩江老師發(fā)給我的新書《向陽而生的力量》電子稿，丁老師非常客氣地讓我寫一篇序。
與其說是寫序，更不如說是我的讀后感與體會。
全書開篇是本書作者之一（即朋輩心理咨詢員之一）楊筱蓁的詩文向陽而生，其中句是煨一盅湯劑，添入杏林學子的文字柔情；種一株葵花，跟隨它的腳步向陽而生，此文句非常優(yōu)美，既突出了在中醫(yī)藥大學開展心理健康工作的特征，又展示了朋輩心理咨詢員為高校學生同伴進行心理健康服務的行動與目標。
全書在丁閩江老師的精心組織下，由 82位朋輩心理咨詢員及其指導教師共同組成編委會，撰寫了 100篇朋輩心理咨詢員的生命故事。細讀每篇故事，可以看到每一個朋輩心理咨詢員自身成長的歷程。透過其成長的歷程，既可以感受到日常生活之平凡，也能感悟每一個生命故事后面的獨特，家庭的變故、成績的起伏、誤解的形成、沖突的發(fā)生……都影響著每一個朋輩心理咨詢員的成長。但正是經(jīng)歷過的這些坎坷、艱難、困苦、傷感……促進了朋輩心理咨詢員自身經(jīng)歷的豐富與思想的成熟。
朋輩心理咨詢員除了同樣會經(jīng)歷焦慮、抑郁等情緒外，還會經(jīng)歷孤獨、經(jīng)歷寂寞等。多位心理委員對孤獨的深邃思考等，對于他們?nèi)蘸笞龊猛樾睦矸⻊胀瑯邮怯袉l(fā)意義的。
在心理助人行為中，有一句很流行的話語：用生命影響生命。每一位助人者都是帶著自身獨特的成長經(jīng)歷，伴用自己的獨特人生故事與人生經(jīng)歷來與人交流。朋輩心理咨詢員作為心理助人角色扮演者，同樣是伴有自身的獨特生命故事來積極影響同伴，促進彼此心理的成長與成熟。
其實我也與各位助人者相似，每天同樣都在經(jīng)歷自己的生命故事，任何個體的成長都是終身的，就在我應丁閩江老師之邀寫序期間（2021年 11月 25日至12月 5日），我正好經(jīng)歷了心理委員督導（朋輩督導）培訓專家組討論確定 2022年 1月 1-3日舉辦第二期全國高校心理委員督導（朋輩督導）培訓（11月 26日）、心理委員人際信任培育項目的啟動（11月 28日）、*召開全國高校學生心理健康教育工作推進會并且首次有*部長（懷進鵬）出席和講話（11月 29日）、《心理委員傾聽能力評估與訓練》在清華大學出版社出版（12月 1日）、中國內(nèi)觀療法重要開拓者與奠基人李振濤逝世（12月 2日）、同中央電視臺《心理訪談》節(jié)目主持人阿果等三位老師舉行線上會議以策劃一個關于心理委員的專題節(jié)目（12月 2日）、天津大學心理研究所創(chuàng)建 18周年紀念（12月 3日）、目前正處于太空的航天員王亞平的博士生導師蘇彥捷當選中國心理學會候任理事長（12月 4日）……這里的每一件事都與心理委員（朋輩）工作有一定關系，我也在用自己的生命故事爭取不斷助力并推進各位朋輩心理咨詢員的相關事務。
這同時也使我想起了 2014-2017年間我先后到紐約市立大學、哥倫比亞大學以及哈佛大學等訪學、交流的情況。美國的朋輩心理咨詢有很多值得我們學習的地方，其中在朋輩心理咨詢員自身成長與朋輩心理咨詢員助人技能關系處理上，更強調(diào)對朋輩心理咨詢員自身成長的訓練，而《向陽而生的力量》正好體現(xiàn)了此處理方式。
心理委員的角色，落實到每一個個體身上也都是新角色，新角色需要新學習，需要塑造助人新技能。學會從關注心理委員（朋輩）自身成長開始，培育好心理委員（朋輩）自身良好的綜合素質(zhì)，再朝著助人事務工作邁進。而丁閩江老師主編的《向陽而生的力量》正好實現(xiàn)了這樣一種助人理念的建構(gòu)。
后，期待《向陽而生的力量》這部著作能有效提升心理委員與朋輩心理咨詢員的自助功能與助人技能，也感謝丁閩江老師為主編的編委會為心理委員與朋輩心理咨詢員所做出的貢獻！
詹啟生
天津大學心理研究所創(chuàng)始所長
中國心理學會心理危機干預工作委員會副主任
全國高校心理委員研究協(xié)作組首任組長與常務理事
作者簡介
丁閩江，福建中醫(yī)藥大學大學生心理健康教育指導中心主任，副教授，國家二級心理咨詢師，國家二級職業(yè)指導師，社會工作師。*普通高等學校學生心理健康教育專家指導委員會委員，*高校思想政治工作中青年骨干，*中國大學生在線專欄作者，全國高校心理委員研究協(xié)作組理事，福建省高校思想政治工作中青年骨干，福建省學校心理健康教育教學指導委員會高校專委會委員。
近年來，出版專著《溫暖你的大學時光》《養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)德高校心理育人工作的創(chuàng)新實踐》兩部，主編教材《大學生心理健康教育》一部，主編《奮斗的青春不迷茫》《心理學好書說給你聽》《向陽而生的力量》心理健康素養(yǎng)提升工程書籍三部；主持或參與省部級及以上課題5項，發(fā)表各類學術論文30余篇，發(fā)表高質(zhì)量心理類網(wǎng)文50余萬字。
榮獲全國高校心理健康教育優(yōu)秀青年工作者、全國高校網(wǎng)絡教育作品一等獎、福建省高校優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、福建省高等學校教學成果一等獎等20余項省級以上榮譽。
方曲麥枳術丸
Hi mom 楊丹 / 002一個父親的愛 袁爽 / 005我的父親 南睿銘 / 008簡單的幸�！钛哦� / 012原生家庭的影響 宋麗真 / 015叛逆的模樣，有你們的功勞 陳倩玢 / 019家，就是這樣一個地方 張榕 / 022父母對你的愛不是理所當然 彭新怡 / 026家庭的破裂，不應是你的阻礙 孫鑫錦 / 030陽光總在風雨后 毛澤林 / 034陪伴是長情的告白 侯婷婷 / 038他對你的愛，也許你應該懂 陳淑萍 / 042 今天有愛你的舍友嗎 羅同詩 / 045舍友、戀人是你大學重要的親人 王冬敏 / 049關于朋友，你如何定義 王雅棋 / 053朋友一路走一路丟，溫暖依舊 穆然 / 057她或他，永遠都不會是你的整個世界 毛澤林 / 061青春啊，愛情啊 郭康悅 / 065向來緣淺，奈何情深 胡倩倩 / 068我也想看到你的脆弱和悲傷 鄭雅琳 / 073
第二方陳夏六君湯
堅持，讓我們遇見更美好的明天 南睿銘 / 078讓閱讀照亮我們的心靈 沈赟濤 / 082抓住幸福的線頭 羅同詩 / 086原來你是我想留住的幸運 許煜婷 / 089孤獨是一個人的常態(tài) 栗建欣 / 093你的孤獨光芒萬丈 鮑中元 / 097學會和孤獨做伴 徐鑫 / 101改變自己，接納自己 蔡詩婧 / 105疫情下越自律越自由 楊丹 / 109嘿，自信點，你真的很好 何簡 / 113自律人生從減肥開始 李東 / 117努力的分量 閆芹荷 / 120
你知道嗎？負面情緒才是導致疾病的幕后黑手 莫靜瑤 / 124情緒化可以不是泡泡粉碎機 張榕 / 129愛自己，是終身浪漫的開始 張麗雯 / 133愿你做一輩子壞孩子 何仟仟 / 137你再也不是小孩子了 羅同詩 / 141動力與行動 張國欣 / 145
第三方橘皮竹茹湯
大學，你準備好了嗎？ 黃嘉慧 / 150雖然當下很難過，但是未來一定特別美好 沈敏楠 / 153大學，應該有自己的選擇 陳彪 / 157關于內(nèi)卷的那些事 劉炳煥 / 160大玩家 楊筱蓁 / 162以夢為馬，不負韶華 莫靜瑤 / 166沒有什么學霸，只有不斷努力的自己 聶夏平 / 170一個醫(yī)學生的寒假 涂雪靈 / 174前路坦蕩，切莫自苦 陳玉婷 / 178即將要離開校園的日子 楊丹 / 182告別，意味著下一次更好地遇見 侯婷婷 / 185
第四方犀地清絡飲
與瑣碎的明朗干杯 楊筱蓁 / 190言語就是惡魔與天使 陳倩玢 / 194逆風的方向更適合飛翔 武澤瀅 / 197成長，是進一寸的歡喜 黃哲儒 / 201告別過度焦慮，嘗試鍛煉自己 張雅雯 / 205我也曾焦慮滿懷，但我選擇前進 黃哲儒 / 208裂縫是光能照進來的地方 匿名 / 212總有一天，你會站在亮的地方 李洋 / 216一個拖延癥患者的自白與突破 秦佳媛 / 220壓力山大時如何給自己解壓 閆芹荷 / 224告別不安全感與自卑，勇敢擁抱自信 羅林芯 / 228放下自卑和敏感，我給自己艾鑫 艾鑫 / 232學習心理知識，促進自己成長 李熒熒 / 236
第五方九味羌活湯
這個世界，值得你深愛 南睿星 / 240成長旅程是我全力奔跑的歲月 曾毅虹 / 243其實，平凡的生活也是一種幸�！喨� / 246請走慢一點，等一等靈魂 武澤瀅 / 249 為夢想努力的快樂日子 黃玲瓏 / 253生活感悟三則 陳彪 / 257只要思想不滑坡，辦法總比困難多 劉鑫 / 260并不是所有的美好都能如期而至 蔡藝嫻 / 264走出迷茫，讓自己的生活更加充實 周懿 / 268求索：不設限的人生 魏威 / 272人生路上不需要擔心 陳建薪 / 276人生沒有暫停鍵 鄭澤林 / 280謝謝你，在世界的角落找到我 張麗雯 / 284用奮斗點亮幸福的燈 黃久軍 / 288成為一個能愛自己、能愛別人、快樂生活的人 陸婳 / 292對自己負責 鐘濱 / 296感謝歲月塑造了更好的我 司靜宇 / 299站在苦難的對岸來生活 司靜宇 / 303歸零，你會發(fā)現(xiàn)更好的自己 劉心語 / 307在時間流逝中等待，全世界有人愛著你 黃燕琳 / 311
第六方甘草干姜湯
待人以寬，責己以嚴 許仕英 / 316化緣的女孩子 張博宇 / 320我不要不平凡 黃莉珠 / 324心態(tài)積極，擁抱一縷陽光 劉鑫文 / 327漫長的歲月里，我學會了取悅自己 柯小玲 / 330 可怕的不是后悔，而是我本可以 賴華盈 / 335簡簡單單的生活，簡簡單單的快樂 林薇妮 / 338人生沒有白走的路，每一步都算數(shù) 李冰枝 / 342接受不完美的自己 刀瑞 / 347和自己和解 張麗雯 / 351別再被自我否定綁架 薛丹 / 355請你記得愛自己 張煜晨 / 359認識自己，是一門終生必修課 伍吉欣 / 362內(nèi)向沒有錯，美好的東西要打開門才能看到 陳浚哲 / 366憂慮未知，不如走好當下每一步 林凡越 / 370與人相處，換位是一門學問 拓雨欣 / 374一路向陽而生，美好終會不期而至 侯婷婷 / 378
后 記 / 381
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