本教材是根據(jù)不同體質(zhì)人群水平的劃分來(lái)編寫, 將受教育人群各個(gè)學(xué)習(xí)階段的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)銜接, 有利于學(xué)校或其他教育機(jī)構(gòu)有針對(duì)性地、系統(tǒng)地開展教學(xué)。有助于學(xué)生了解和掌握體育與健康的有關(guān)知識(shí)和方法, 并懂得如何通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己的身體和心理健康, 提高社會(huì)適應(yīng)能力。