Contents 目 錄
序　言
第1章　初識成長型思維 1
1.1　思維模式理論下的成長型思維 2
1.1.1　思維模式是什么2
1.1.2　看待智力的思維模式內(nèi)隱智力觀3
1.1.3　我國學(xué)生成長型思維的發(fā)展現(xiàn)狀 6
1.2　什么是成長型思維7
1.2.1　正式認(rèn)識成長型思維 7
1.2.2　成長型思維和固定型思維 7
1.2.3　思維模式不是一成不變的 9
1.3　成長型思維的價值和意義魚和熊掌兼得 10
1.3.1　成長型思維助力學(xué)生發(fā)展 10
1.3.2　教師的思維模式至關(guān)重要13
1.3.3　成長型思維與心理健康魚和熊掌兼得 14
第 2章　 成長的大腦，成長的我們18
2.1　成長型思維背后的腦科學(xué)18
2.1.1　智力和能力真的可以提升嗎18
2.1.2　大腦是怎么運作的 19
2.1.3　通過練習(xí)升級我們的大腦20
2.2　成長型思維如何影響我們21
2.2.1　成長型思維與固定型思維在生活中的表現(xiàn) 21
2.2.2　生活中的思維模式24
2.2.3　成長型思維可以給每個人的生活帶來不同25
2.3　成長型思維從哪里來25
2.3.1　第1階段：對于兒童習(xí)得性無助和失敗歸因的研究 26
2.3.2　第2階段：對于兒童成就目標(biāo)的研究27
2.3.3　第3階段：思維模式的提出和發(fā)展27
2.4　成長型思維的常見誤解29
2.4.1　將成長型思維淺顯地理解為表揚努力29
2.4.2　誤認(rèn)為成長型思維能讓我們達(dá)成任何目標(biāo)30
2.4.3　誤認(rèn)為直接教授成長型思維的概念是效果較好的30
2.4.4　誤認(rèn)為成長型思維是一種心靈雞湯30
2.4.5　僅強(qiáng)調(diào)成長型思維的積極作用，忽視學(xué)生的基本心理需要31
2.4.6　誤認(rèn)為提升成長型思維的活動和材料對所有人同樣有效32
2.4.7　誤認(rèn)為只需提升學(xué)生的成長型思維即可，忽略成長型教育環(huán)境的建設(shè)32
第3章　 成長型思維系列課程思維模塊34
3.1　思維模塊簡介36
3.1.1　思維模塊由哪些部分組成36
3.1.2　成長型思維是否適合所有學(xué)生36
3.1.3　面對不同學(xué)齡的學(xué)生，應(yīng)如何開展思維模塊的課程38
3.2　思維模塊課程內(nèi)容39
3.2.1　第1課　成長型思維的概念39
3.2.2　第2課　成長型思維與腦科學(xué)43
3.2.3　第3課　用成長型思維看待努力47
3.2.4　第4課　用成長型思維看待挫折50
3.2.5　第5課　用成長型思維看待挑戰(zhàn)53
3.2.6　第6課　用成長型思維看待他人的成功55
3.2.7　第7課　用成長型思維看待他人的反饋和批評 58
3.3　教師反思61
3.3.1　反思問題61
3.3.2　反思工具61
第4章　成長型思維系列課程行動模塊63
4.1　行動模塊簡介63
4.1.1　行動模塊由哪些部分組成 64
4.1.2　為何用目標(biāo)來引領(lǐng)成長型思維的行動64
4.1.3　為何將情緒也納入行動模塊 65
4.2　行動模塊課程內(nèi)容66
4.2.1　第1課　尋找長期目標(biāo)66
4.2.2　第2課　制訂短期目標(biāo)71
4.2.3　第3課　堅持執(zhí)行計劃74
4.2.4　第4課　覺察、接納并調(diào)節(jié)自己的情緒 77
第5章　 成長型思維系列課程資源模塊81
5.1　資源模塊簡介81
5.1.1　資源模塊由哪些部分組成81
5.1.2　面對不同學(xué)齡的學(xué)生，應(yīng)如何開展資源模塊的課程82
5.2　資源模塊課程內(nèi)容83
5.2.1　第1課　這就是我83
5.2.2　第2課　我和我的老師86
5.2.3　第3課　我的資源寶庫88
5.2.4　第4課　強(qiáng)者的行為90
第6章　 一次的力量單次成長型思維干預(yù) 93
6.1　單次成長型思維干預(yù)的簡介93
6.1.1　提升學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)業(yè)成績的單次成長型思維干預(yù)94
6.1.2　提升心理健康的單次成長型思維干預(yù)95