本書是專為職場(chǎng)人士而寫的睡眠科普作品。什么樣的睡眠更有利于職場(chǎng)生涯的發(fā)展？本書不僅會(huì)告訴你放之四海而皆準(zhǔn)的“標(biāo)準(zhǔn)答案”，還會(huì)引導(dǎo)你找到只屬于你的“個(gè)人答案”。作者薇姬·卡賓依據(jù)其近20年的睡眠研究經(jīng)驗(yàn)，以大量科研為證，由淺入深，為讀者拆解了睡眠問題對(duì)職場(chǎng)生涯造成的巨大影響。