本書主要圍繞舞蹈表演訓(xùn)練為中心, 簡單地介紹了舞蹈表演訓(xùn)練的目的、訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練的重要性, 而把著重點放在了論述舞蹈表演過程中使用的技術(shù)與技巧上, 主要內(nèi)容包括: 舞蹈想象能力訓(xùn)練、舞蹈情感能力訓(xùn)練、肌肉感知能力訓(xùn)練和舞蹈形象的塑造方法, 并通過民間舞、古典舞、現(xiàn)代舞的實踐對舞蹈訓(xùn)練進(jìn)行了闡述, 舞蹈表演訓(xùn)練的目的是為了提高學(xué)習(xí)者的技術(shù)和技能, 最終能夠?qū)⑽璧缸髌分械募夹g(shù)精髓和文化精髓呈現(xiàn)給觀眾, 使觀眾在欣賞舞蹈作品的同時, 獲得視覺上和心靈上的享受。