大學體育與健康(新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎課系列)
定 價:43.8 元
叢書名:新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·公共基礎課系列
- 作者:鄭欣 程濤 趙志強
- 出版時間:2022/8/1
- ISBN:9787300309521
- 出 版 社:中國人民大學出版社
- 中圖法分類:G807.4
- 頁碼:256
- 紙張:
- 版次:1
- 開本:16
本教材的編寫是為進一步貫徹落實“健康第一”“終身體育”的指導思想,培養(yǎng)學生對體育的興趣和愛好,更好地適應當前大學體育課程改革的需要。本書分為理論知識、運動實踐和健康評價三個模塊共十一個項目。全書以知識性、健康性、趣味性為編寫原則,在編寫過程中融入思政內(nèi)容,引導大學生積極主動而快樂地參與體育鍛煉,享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志,養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣,提升生活質(zhì)量與幸福感。教材在內(nèi)容的選擇和呈現(xiàn)方式上力求全面而新穎,生動而有趣,讓學生提高運動技能,感受運動樂趣,欣賞運動之美,養(yǎng)成良好的生活習慣和終身體育鍛煉的意識,培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)、堅韌不拔、團結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)與精神。
鄭欣,邯鄲職業(yè)技術學院運動與健康系主任,副教授,主要講授“排球”“羽毛球”足球”等課程,參與編寫的教材有《大學體育與健康教程》,河北省職教集團足球技能大賽三等獎,河北省大學生、中學生運動會優(yōu)秀教練員,主持參與大學生課外活動中的意外傷亡事故預防和應急處置機制研究等課題。程濤,邯鄲職業(yè)技術學院運動與健康系教師。趙志強,邯鄲職業(yè)技術學院運動與健康系副教授。
模塊一 理論知識
項目一 大學體育與健康概述
任務一 走進大學體育
任務二 體育的功能與體育鍛煉的作用
任務三 體育課的注意事項
項目二 健康體適能
任務一 認識體適能
任務二 健康體適能測評
任務三 體育鍛煉與大學生體適能
項目三 體育鍛煉與安全衛(wèi)生保健
任務一 認識體育運動衛(wèi)生
任務二 運動損傷及預防
任務三 運動及日常生活中的現(xiàn)場急救
任務四 常見運動損傷和運動性疾病的急救和處理
模塊二 運動實踐
項目四 田徑運動
任務一 跑類運動
任務二 跳躍類運動
任務三 投擲類運動
項目五 球類運動
任務一 籃球運動
任務二 排球運動
任務三 足球運動
任務四 乒乓球運動
任務五 羽毛球運動
任務六 網(wǎng)球運動
項目六 武術與搏擊
任務一 中國武術
任務二 散打
任務三 女子防身術
任務四 跆拳道
項目七 形體塑身運動
任務一 健美操
任務二 啦啦操
任務三 瑜伽
項目八 冰雪與水上運動
任務一 滑冰
任務二 滑雪
任務三 游泳
項目九 戶外拓展運動
任務一 戶外遠足與野外生存
任務二 登山運動
任務三 攀巖運動
任務四 定向運動
模塊三 健康評價
項目十 運動狀態(tài)與亞健康狀態(tài)測量與評價
任務一 運動負荷的測量與評價
任務二 運動疲勞的測量與評價
任務三 亞健康狀態(tài)測量與評價
項目十一 體質(zhì)健康測試
任務一 《國家學生體質(zhì)健康標準》
任務二 大學生男子、女子體質(zhì)測試標準
參考文獻