為了幫助大學生們進行身體鍛煉, 促進大學生的身心健康, 我們以“健康第一”為指導思想, 依據(jù)教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神, 結(jié)合大學生的身心特點和學習的實際要求, 在反復實踐和探索的基礎上, 組織了專門力量編寫了該教材。全書理論與實踐相結(jié)合, 以教授和學生閱讀、應用相結(jié)合為特色, 內(nèi)容豐富, 結(jié)構(gòu)嚴謹, 版式新穎, 圖文并茂, 通俗易懂, 充分發(fā)揮了體育教學指導書的應有價值, 是一本實用性和可讀性緊密結(jié)合的好教材。