本書是一本引進自日本的大眾心理自助類書籍�？傇谒�前胡思亂想？對過去懊惱，對未來擔憂？想改變卻力不從心？與其勉強自己，耗盡意志力，不如學會動用能量巨大的潛意識。潛意識占據(jù)人類意識的90%，一旦接受正向的心理暗示，就能在現(xiàn)實中轉化成積極的思考、超強的行動力和自律的習慣。日本人氣心理咨詢師彌永英晃博士，運用腦科學和心理學原理，創(chuàng)作了適合成年人睡前閱讀的1周7個治愈短故事。每晚5分鐘，用想象力釋放壓力，啟動身體自愈程序。睡好，一切都會變好。