人們總是覺(jué)得身心不可分離。不幸的是，現(xiàn)代性卻將這兩者劈開(kāi)，將我們對(duì)自己整體的感知和被我們的思想認(rèn)為是真理的東西分成了兩部分。在這兩種不同的認(rèn)識(shí)中，后一種經(jīng)常以微弱的優(yōu)勢(shì)占據(jù)上風(fēng)，這是我們的損失。
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)再次驗(yàn)證了古老智慧中的直覺(jué)感知，因此，將其呈現(xiàn)在讀者面前，是我的榮幸，也是我寫這本書(shū)的首要目的。我的另一個(gè)目的，就是給如今這個(gè)被壓力所驅(qū)動(dòng)的社會(huì)豎立一面鏡子，讓我們能夠意識(shí)到，我們?nèi)绾我詿o(wú)數(shù)種無(wú)意識(shí)的方式促成了自己痼疾的產(chǎn)生。
這本書(shū)并不提供處方，但我確實(shí)希望它能夠成為讀者們產(chǎn)生自我轉(zhuǎn)變的一個(gè)催化劑。處方來(lái)自外部，而轉(zhuǎn)變發(fā)生在內(nèi)心。每一年都有很多書(shū)提供各種簡(jiǎn)單的處方：身體的、情緒的、心理的。我并不想再寫一本這樣的書(shū)。處方假設(shè)某些問(wèn)題需要修復(fù)，而轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)存之物帶來(lái)治愈變得完善和完整。建議和處方也許有用，但對(duì)我們來(lái)說(shuō)更為寶貴的，是深入了解我們自己以及我們身體與思想的運(yùn)作。對(duì)真相的追求啟發(fā)我們頓悟，并促進(jìn)轉(zhuǎn)變。你若尋求治愈，那么從頁(yè)的個(gè)個(gè)案開(kāi)始，我就會(huì)揭曉答案。正如偉大的生理學(xué)家沃爾特·卡農(nóng)（Walter Cannon）所說(shuō)，智慧存在于我們的身體內(nèi)。我希望本書(shū)能夠幫助人們找到我們都擁有的那些內(nèi)在智慧。
本書(shū)的一部分例子是從已出版的名人傳記或自傳中摘取來(lái)的。大部分則來(lái)自我的臨床實(shí)踐或訪談錄音，涉及的人士均同意我引用他們的醫(yī)療和個(gè)人經(jīng)歷。出于對(duì)隱私的保護(hù)，我對(duì)姓名及其他信息做了更改。
為了避免讓這本書(shū)對(duì)普通讀者來(lái)說(shuō)過(guò)于學(xué)術(shù)化，我盡量少使用注釋。每一章的參考文獻(xiàn)都在書(shū)末附上。
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