本書關(guān)注了依戀關(guān)系發(fā)展的過程，考察了安全型、焦慮型、回避型三種依戀模式對一個人社交能力、情感關(guān)系以及身心健康的影響，區(qū)分了能夠給個體帶來有益影響的正向依戀關(guān)系和具有危險后果的情感依賴關(guān)系，并探討了培養(yǎng)積極互依的人際關(guān)系的途徑和方法，從而幫助人們實現(xiàn)自我成長，進而賦予生活以意義。