前言

章 科學(xué)運(yùn)動(dòng)與安全防護(hù)
節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)與健康
一、兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律
二、運(yùn)動(dòng)對(duì)體質(zhì)健康的影響
第二節(jié) 科學(xué)運(yùn)動(dòng)的原則與方法
一、科學(xué)運(yùn)動(dòng)的基本原則
二、運(yùn)動(dòng)方式與課程安排
三、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制
四、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的安排
五、一次體育健身活動(dòng)的內(nèi)容與安排
六、不同階段體育健身活動(dòng)方案
第三節(jié) 學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
一、客觀檢查
二、主觀感覺
第四節(jié) 學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)
一、運(yùn)動(dòng)損傷的原因
二、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則
三、學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生特點(diǎn)與防護(hù)建議

第二章 學(xué)校常見運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施
節(jié) 體格檢查和動(dòng)作模式評(píng)估
一、體格檢查
二、動(dòng)作模式評(píng)估
第二節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防手段與方法
一、準(zhǔn)備活動(dòng)（warm-up）
二、拉伸（stretching）
三、合理安排訓(xùn)練
四、充分的恢復(fù)
五、心理
六、營(yíng)養(yǎng)
七、運(yùn)動(dòng)保護(hù)器材
八、貼扎術(shù)
九、功能性訓(xùn)練
十、常見運(yùn)動(dòng)損傷的早期處理原則

第三章 學(xué)校常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷現(xiàn)場(chǎng)急救方法
節(jié) 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷急救檢查
一、呼吸狀況的初步判斷
二、活動(dòng)性大出血
三、循環(huán)功能
四、神志障礙
五、CRASH PLAN查體法
第二節(jié) 通氣法
第三節(jié) 止血法
一、指壓止血法
二、加壓包扎止血法
三、止血帶止血法
第四節(jié) 心肺復(fù)蘇術(shù)
一、檢查反應(yīng)
二、非專業(yè)救援者的行動(dòng)步驟
……

第四章 學(xué)校常見運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)方法
第五章 學(xué)校常見運(yùn)動(dòng)性疾病
第六章 學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)規(guī)程
第七章 學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防范與法律保障

參考文獻(xiàn)