本書是丹麥兒童睡眠專家研發(fā)的專業(yè)哄睡繪本, 適合0-4歲兒童閱讀。全書通過晚安熊和孩子直接對話的形式, 讓孩子想象自己在晚安熊的懷抱中一起探索沉睡森林。例如: 在“(…)” 中填入孩子的名字, 這樣孩子就可以更沉浸在晚安熊的故事中。整個故事中會反復(fù)貫穿模仿打呵欠的聲音, 它會安撫您的孩子, 并表明該睡覺了。當讀到這句話時”用鼻子吸氣, 用嘴呼氣“進行深呼吸, 向孩子展示如何通過鼻子吸氣來進行深呼吸, 吐氣時緩慢并輕柔地說: 啊……深呼吸法有助于幫助孩子放松。