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職業(yè)生涯規(guī)劃 
定 價(jià)：55 元
9 7 4 8 2 7 5 1 1 2 8 1 9 讀者對(duì)象:全國(guó)中職/高職/本科開(kāi)設(shè)有職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)專業(yè)的學(xué)生。 
本教材共分八個(gè)模塊：第一個(gè)模塊是學(xué)業(yè)與職業(yè)生涯；第二個(gè)模塊是感知環(huán)境變化；第三個(gè)模塊是探究自我；第四個(gè)模塊是探索職業(yè)價(jià)值觀；第五個(gè)模塊是解讀工作世界；第六個(gè)模塊是定制你的職業(yè)生涯規(guī)劃；第七個(gè)模塊是拓展職業(yè)素質(zhì)；第八個(gè)模塊是備戰(zhàn)你的第一份職業(yè)。本教材的學(xué)習(xí)目的在于幫助學(xué)生深入了解自我，分析職業(yè)，然后制訂職業(yè)目標(biāo)，對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，提升自我的職業(yè)能力，更好地就業(yè)或創(chuàng)業(yè)。
馬雷，工作于天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué) 。近年來(lái) ，主持完成多項(xiàng)省部級(jí)研究課題、重點(diǎn)調(diào)研課題，主持或參編專著2部，撰寫相關(guān)論文和研究報(bào)告10余篇。
目錄
模塊一 學(xué)業(yè)與職業(yè)生涯.............................................................................................................. 1 1.1 開(kāi)啟學(xué)業(yè)大門.................................................................................................................. 2 學(xué)習(xí)目標(biāo) .......................................................................................................................... 2 導(dǎo)入案例 .......................................................................................................................... 2 應(yīng)知社會(huì) .......................................................................................................................... 3 一、高等職業(yè)教育的基本知識(shí).............................................................................. 3 二、學(xué)業(yè)與學(xué)業(yè)規(guī)劃.............................................................................................. 5 三、高職生的學(xué)業(yè)規(guī)劃.......................................................................................... 6 總結(jié)案例 .......................................................................................................................... 9 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................... 10 思考與討論 .................................................................................................................... 10 1.2 開(kāi)啟職業(yè)生涯................................................................................................................ 11 學(xué)習(xí)目標(biāo) ........................................................................................................................ 11 導(dǎo)入案例 ........................................................................................................................ 11 應(yīng)知社會(huì) ........................................................................................................................ 11 一、生涯與職業(yè)生涯............................................................................................ 11 二、如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃................................................................................ 13 三、職業(yè)生涯規(guī)劃常見(jiàn)基本理論........................................................................ 16 總結(jié)案例 ........................................................................................................................ 18 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................... 19 思考與討論 .................................................................................................................... 20 模塊二 感知環(huán)境變化................................................................................................................ 21 2.1 感知宏觀環(huán)境變化........................................................................................................ 22 學(xué)習(xí)目標(biāo) ........................................................................................................................ 22 導(dǎo)入案例 ........................................................................................................................ 22 應(yīng)知社會(huì) ........................................................................................................................ 22 一、經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境與政治法律環(huán)境.................................................................... 23 二、科學(xué)技術(shù)環(huán)境與教育文化環(huán)境.................................................................... 26 三、生態(tài)自然環(huán)境與人口資源環(huán)境.................................................................... 27 總結(jié)案例 ........................................................................................................................ 28 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................... 29 思考與討論 .................................................................................................................... 30 2.2 感知微觀環(huán)境變化........................................................................................................ 31 學(xué)習(xí)目標(biāo) ........................................................................................................................ 31 導(dǎo)入案例 ........................................................................................................................ 31 應(yīng)知社會(huì) ........................................................................................................................ 32 一、企業(yè)環(huán)境........................................................................................................ 32 二、學(xué)校環(huán)境與院系環(huán)境.................................................................................... 34 三、家庭環(huán)境與人際關(guān)系.................................................................................... 36 總結(jié)案例 ........................................................................................................................ 38 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................... 38 思考與討論 .................................................................................................................... 39 模塊三 探究自我........................................................................................................................ 40 3.1 自我認(rèn)知的概念與方法................................................................................................ 41 學(xué)習(xí)目標(biāo) ........................................................................................................................ 41 導(dǎo)入案例 ........................................................................................................................ 41 應(yīng)知社會(huì) ........................................................................................................................ 41 一、自我認(rèn)知的概念............................................................................................ 42 二、自我認(rèn)知的重要性........................................................................................ 42 三、自我認(rèn)知的方法............................................................................................ 43 總結(jié)案例 ........................................................................................................................ 45 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................... 46 思考與討論 .................................................................................................................... 47 3.2 探究職業(yè)性格................................................................................................................ 48 學(xué)習(xí)目標(biāo) ........................................................................................................................ 48 導(dǎo)入案例 ........................................................................................................................ 48 應(yīng)知社會(huì) ........................................................................................................................ 49 一、職業(yè)性格與求職擇業(yè).................................................................................... 49 二、MBTI——性格類型與職業(yè)偏好的代表理論.............................................. 49 三、探究職業(yè)性格的其他工具和方法................................................................ 51 總結(jié)案例 ........................................................................................................................ 53 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................... 53 思考與討論 .................................................................................................................... 61 3.3 探究職業(yè)興趣................................................................................................................ 62 學(xué)習(xí)目標(biāo) ........................................................................................................................ 62 導(dǎo)入案例 ........................................................................................................................ 62 應(yīng)知社會(huì) ........................................................................................................................ 63 一、興趣與職業(yè)興趣概述.................................................................................... 63 二、興趣類型及相適應(yīng)的職業(yè)............................................................................ 64 三、霍蘭德的職業(yè)興趣理論................................................................................ 65 四、挖掘個(gè)人職業(yè)興趣........................................................................................ 67 總結(jié)案例 ........................................................................................................................ 73 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................... 74 思考與討論 .................................................................................................................... 75 3.4 探究職業(yè)能力................................................................................................................ 76 學(xué)習(xí)目標(biāo) ........................................................................................................................ 76 導(dǎo)入案例 ........................................................................................................................ 76 應(yīng)知社會(huì) ........................................................................................................................ 77 一、能力的內(nèi)涵.................................................................................................... 77 二、能力和職業(yè).................................................................................................... 77 三、探究你的職業(yè)能力........................................................................................ 79 總結(jié)案例 ........................................................................................................................ 81 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................... 82 思考與討論 .................................................................................................................... 83 模塊四 探索職業(yè)價(jià)值觀............................................................................................................ 84 4.1 認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值觀............................................................................................................ 85 學(xué)習(xí)目標(biāo) ........................................................................................................................ 85 導(dǎo)入案例 ........................................................................................................................ 85 應(yīng)知社會(huì) ........................................................................................................................ 85 一、價(jià)值觀............................................................................................................ 85 二、職業(yè)價(jià)值觀及其內(nèi)容.................................................................................... 86 三、職業(yè)價(jià)值觀的重要性.................................................................................... 88 四、職業(yè)幸福感.................................................................................................... 89 總結(jié)案例 ........................................................................................................................ 91 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................... 92 思考與討論 .................................................................................................................... 93 4.2 探索職業(yè)價(jià)值觀............................................................................................................ 94 學(xué)習(xí)目標(biāo) ........................................................................................................................ 94 導(dǎo)入案例 ........................................................................................................................ 94 應(yīng)知社會(huì) ........................................................................................................................ 95 一、探索職業(yè)價(jià)值觀的方法................................................................................ 95 二、高職生職業(yè)價(jià)值觀的困惑與調(diào)適................................................................ 99 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 100 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 101 思考與討論 .................................................................................................................. 102 模塊五 解讀工作世界.............................................................................................................. 103 5.1 認(rèn)知工作和職業(yè).......................................................................................................... 104 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 104 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 104 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 105 一、什么是工作世界.......................................................................................... 105 二、什么是職業(yè).................................................................................................. 105 三、什么是組織.................................................................................................. 111 四、什么是行業(yè).................................................................................................. 113 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 113 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 114 思考與討論 .................................................................................................................. 115 5.2 崗位要求與職業(yè)能力.................................................................................................. 116 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 116 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 116 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 117 一、崗位.............................................................................................................. 117 二、職業(yè)能力...................................................................................................... 121 三、職業(yè)探索的方法.......................................................................................... 126 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 127 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 129 思考與討論 .................................................................................................................. 131 模塊六 定制你的職業(yè)生涯規(guī)劃.............................................................................................. 132 6.1 制訂職業(yè)生涯目標(biāo)...................................................................................................... 133 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 133 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 133 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 134 一、職業(yè)生涯目標(biāo).............................................................................................. 134 二、職業(yè)生涯目標(biāo)的分解.................................................................................. 136 三、職業(yè)生涯目標(biāo)的確立.................................................................................. 138 四、職業(yè)生涯定位（職業(yè)錨）............................................................................ 144 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 147 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 147 思考與討論 .................................................................................................................. 150 6.2 選定職業(yè)生涯路線...................................................................................................... 151 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 151 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 151 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 152 一、職業(yè)生涯決定.............................................................................................. 152 二、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)...................................................................................... 153 三、職業(yè)發(fā)展路徑的選擇.................................................................................. 156 四、影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素.......................................................................... 159 五、高職生職業(yè)生涯規(guī)劃的常見(jiàn)問(wèn)題.............................................................. 160 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 161 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 162 思考與討論 .................................................................................................................. 166 6.3 職業(yè)生涯目標(biāo)的實(shí)施.................................................................................................. 167 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 167 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 167 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 168 一、職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施.................................................................................. 168 二、職業(yè)生涯規(guī)劃的修正.................................................................................. 171 三、職業(yè)生涯管理.............................................................................................. 172 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 175 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 176 思考與討論 .................................................................................................................. 177 模塊七 拓展職業(yè)素質(zhì).............................................................................................................. 178 7.1 職業(yè)化與職場(chǎng)基本技能.............................................................................................. 179 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 179 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 179 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 179 一、職業(yè)化和職業(yè)素質(zhì)...................................................................................... 179 二、時(shí)間管理...................................................................................................... 180 三、職場(chǎng)溝通...................................................................................................... 184 四、團(tuán)隊(duì)合作...................................................................................................... 191 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 195 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 195 思考與討論 .................................................................................................................. 196 7.2 職場(chǎng)適應(yīng)和職業(yè)轉(zhuǎn)換.................................................................................................. 197 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 197 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 197 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 198 一、用人單位需要具備什么素質(zhì)的員工.......................................................... 198 二、職場(chǎng)與學(xué)校.................................................................................................. 199 三、學(xué)生與職業(yè)人社會(huì)角色的差異.................................................................. 201 四、角色轉(zhuǎn)換...................................................................................................... 203 五、應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展中的變化.............................................................................. 208 六、職業(yè)轉(zhuǎn)換...................................................................................................... 209 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 212 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 213 思考與討論 .................................................................................................................. 215 模塊八 備戰(zhàn)你的第一份職業(yè).................................................................................................. 216 8.1 收集就業(yè)信息.............................................................................................................. 217 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 217 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 217 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 217 一、大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng).......................................................................................... 217 二、就業(yè)信息的收集與利用.............................................................................. 218 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 223 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 223 思考與討論 .................................................................................................................. 224 8.2 準(zhǔn)備求職材料.............................................................................................................. 225 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 225 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 225 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 226 一、求職材料的構(gòu)成.......................................................................................... 226 二、撰寫個(gè)人簡(jiǎn)歷.............................................................................................. 226 三、求職信.......................................................................................................... 233 四、就業(yè)推薦表.................................................................................................. 237 五、求職材料的制作.......................................................................................... 239 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 240 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 240 思考與討論 .................................................................................................................. 241 8.3 做好面試準(zhǔn)備.............................................................................................................. 242 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 242 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 242 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 242 一、面試的種類.................................................................................................. 243 二、面試前的準(zhǔn)備.............................................................................................. 243 三、面試中的應(yīng)對(duì)策略...................................................................................... 244 四、面試中的儀表形象...................................................................................... 245 五、其他問(wèn)題...................................................................................................... 248 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 250 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 251 思考與討論 .................................................................................................................. 252 8.4 維護(hù)實(shí)習(xí)和就業(yè)權(quán)益.................................................................................................. 253 學(xué)習(xí)目標(biāo) ...................................................................................................................... 253 導(dǎo)入案例 ...................................................................................................................... 253 應(yīng)知社會(huì) ...................................................................................................................... 254 一、崗位實(shí)習(xí)過(guò)程中的法律風(fēng)險(xiǎn)...................................................................... 254 二、就業(yè)過(guò)程中的法律風(fēng)險(xiǎn).............................................................................. 256 三、簽訂勞動(dòng)合同過(guò)程中的法律風(fēng)險(xiǎn).............................................................. 260 總結(jié)案例 ...................................................................................................................... 266 活動(dòng)與拓展 .................................................................................................................. 267 思考與討論 .................................................................................................................. 267 參考文獻(xiàn)...................................................................................................................................... 268
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