目錄
前言
項目一 喚醒生涯規(guī)劃意識 1
學習目標 1
生涯名言 1
生涯困惑 1
思維導(dǎo)圖 2
任務(wù)一 解鎖幸福人生的核心密碼—成功的職業(yè)生涯 3
任務(wù)二 解密求職過程的順暢通達—成功的學涯規(guī)劃 13
任務(wù)三 解答復(fù)興偉業(yè)的考問—生涯實踐的落腳點 19
學習總結(jié) 26
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項目二 探索職業(yè)環(huán)境 27
學習目標 27
生涯名言 27
生涯困惑 27
思維導(dǎo)圖 28
任務(wù)一 探索飛翔的起點—專業(yè)對應(yīng)的職業(yè)群 29
任務(wù)二 探索職場通行證—職業(yè)資格制度 38
任務(wù)三 探索職業(yè)內(nèi)情—差異化的職業(yè)素養(yǎng)要求 45
任務(wù)四 探索職業(yè)“星空”—職業(yè)道德要求 53
任務(wù)五 探索行業(yè)“風口”—形勢與政策分析 64
學習總結(jié) 74
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項目三 探索自我 76
學習目標 76
生涯名言 76
生涯困惑 76
思維導(dǎo)圖 77
任務(wù)一 認識自我 78
任務(wù)二 本色工作—探索職業(yè)性格 83
任務(wù)三 快樂工作—探索職業(yè)興趣 94
任務(wù)四 高效工作—探索職業(yè)能力 111
任務(wù)五 堅定工作—探索職業(yè)價值觀 123
任務(wù)六 調(diào)適自我內(nèi)在沖突 133
學習總結(jié) 136
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項目四 調(diào)適人職沖突 137
學習目標 137
生涯名言 137
生涯困惑 137
思維導(dǎo)圖 138
任務(wù)一 認識人職沖突 139
任務(wù)二 “演技”高超—調(diào)適興趣與性格的沖突 143
任務(wù)三 自得其樂—調(diào)適興趣與職業(yè)的沖突 149
任務(wù)四 活在當下—調(diào)適價值觀與職業(yè)的沖突 157
任務(wù)五 積極進取—調(diào)適能力與職業(yè)的沖突 161
學習總結(jié) 163
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項目五 確立職業(yè)目標 165
學習目標 165
生涯名言 165
生涯困惑 165
思維導(dǎo)圖 166
任務(wù)一 應(yīng)用職業(yè)決策模型 167
任務(wù)二 理性最優(yōu)解—生涯決策平衡單 180
任務(wù)三 助力目標實現(xiàn)—SWOT分析法 184
任務(wù)四 打破非理性的信念 188
學習總結(jié) 192
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項目六 繪制生涯路線圖 193
學習目標 193
生涯名言 193
生涯困惑 193
思維導(dǎo)圖 194
任務(wù)一 繪制學涯路線圖 195
任務(wù)二 繪制職業(yè)生涯路線圖 206
學習總結(jié) 211
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項目七 管理職業(yè)生涯 212
學習目標 212
生涯名言 212
生涯困惑 212
思維導(dǎo)圖 213
任務(wù)一 評價自己的職業(yè)生涯規(guī)劃 214
任務(wù)二 評估并調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃 219
任務(wù)三 設(shè)計個人職業(yè)生涯規(guī)劃書 224
學習總結(jié) 228
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項目八 打造個人職業(yè)品牌 229
學習目標 229
生涯名言 229
生涯困惑 229
思維導(dǎo)圖 230
任務(wù)一 解讀個人職業(yè)品牌 231
任務(wù)二 定位個人職業(yè)品牌 235
任務(wù)三 包裝個人職業(yè)品牌 238
任務(wù)四 推廣個人職業(yè)品牌 243
學習總結(jié) 246
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參考文獻 247
附錄 248
附錄一 云南國土資源職業(yè)學院職業(yè)生涯規(guī)劃書案例 248
附錄二 職業(yè)世界說明書 248
附錄三 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽評分標準 249