你是否做過(guò)以下嘗試，卻仍然無(wú)法改變令你不滿的溝通方式：

你希望讓別人看到你的自信和強(qiáng)大，所以你試圖展現(xiàn)更積極或更自信的一面。
你希望別人覺(jué)得你很好，所以你變成了一個(gè)討好者，從不分享自己的真實(shí)想法。
你看到其他人言辭強(qiáng)硬或咄咄逼人時(shí)，會(huì)心生厭惡，你不想變成那樣，所以你對(duì)他人非常友善。
你似乎總是在錯(cuò)誤的時(shí)間用錯(cuò)誤的方式說(shuō)錯(cuò)誤的話，這讓你感到沮喪。


好消息是，你可以通過(guò)掌握一些簡(jiǎn)單的原則和做法，使你的溝通變得毫無(wú)遺憾。以下是你可能達(dá)到的預(yù)期效果：

你會(huì)知道如何在沒(méi)有壓力和畏懼的狀態(tài)下進(jìn)行溝通。
你將能夠在不令人生厭的前提下堅(jiān)持自我。
你會(huì)知道如何及時(shí)作出回應(yīng)，而不是事后才知道。
你對(duì)別人的挑剔和自我批評(píng)會(huì)減少。


小步驟是大成果的基石。
我們永遠(yuǎn)不可能達(dá)到十全十美，但我們總會(huì)成長(zhǎng)