前言

理論篇
單元一 體育概述
任務(wù)一 體育的概念及功能
任務(wù)二 高職院校體育概述
思考題
單元二 新時代體育與健康新理念新思想
任務(wù)一 新時代關(guān)于體育與健康的重要論述
任務(wù)二 課程思政背景下大學(xué)體育課程的育人價值及實踐路徑
思考題
單元三 體育鍛煉與保健
任務(wù)一 體育鍛煉衛(wèi)生常識
任務(wù)二 運動性病癥預(yù)防與處理
任務(wù)三 體育活動中的醫(yī)學(xué)保健
任務(wù)四 體育運動與營養(yǎng)
思考題
單元四 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試及鍛煉方法
任務(wù)一 大學(xué)生體質(zhì)與健康概述
任務(wù)二 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容及測試方法
任務(wù)三 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的管理
思考題

實踐篇
單元五 田徑
任務(wù)一 田徑運動的定義和價值
任務(wù)二 田徑運動的特點及分類
任務(wù)三 跑
任務(wù)四 跳躍
任務(wù)五 投擲
思考題
單元六 游泳
任務(wù)一 游泳運動概述
任務(wù)二 游泳基本技術(shù)與練習(xí)方法
任務(wù)三 游泳的安全衛(wèi)生與救護(hù)常識
思考題
單元七 籃球
任務(wù)一 籃球運動概述
任務(wù)二 籃球運動基本技術(shù)
任務(wù)三 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元八 排球
任務(wù)一 排球運動概述
任務(wù)二 排球基本技術(shù)
任務(wù)三 排球基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元九 氣排球
任務(wù)一 氣排球運動概述
任務(wù)二 氣排球基本技術(shù)
任務(wù)三 氣排球基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十 足球
任務(wù)一 足球運動概述
任務(wù)二 足球運動基本技術(shù)
任務(wù)三 足球運動基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十一 乒乓球
任務(wù)一 乒乓球運動概述
任務(wù)二 乒乓球運動基本技術(shù)
任務(wù)三 乒乓球運動基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十二 羽毛球
任務(wù)一 羽毛球運動概述
任務(wù)二 羽毛球運動基本技術(shù)
任務(wù)三 羽毛球運動基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十三 網(wǎng)球
任務(wù)一 網(wǎng)球運動概述
任務(wù)二 網(wǎng)球運動基本技術(shù)
任務(wù)三 網(wǎng)球運動基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十四 健美操
任務(wù)一 健美操運動概述
任務(wù)二 健美操基本技術(shù)與練習(xí)方法
思考題
單元十五 瑜伽
任務(wù)一 瑜伽運動概述
任務(wù)二 瑜伽練習(xí)技術(shù)
思考題
單元十六 武術(shù)
任務(wù)一 武術(shù)運動概述
任務(wù)二 武術(shù)運動基本技術(shù)與練習(xí)方法
任務(wù)三 武術(shù)運動套路
思考題
單元十七 戶外運動
任務(wù)一 遠(yuǎn)足
任務(wù)二 自行車運動
任務(wù)三 攀巖
任務(wù)四 拓展運動
思考題
單元十八 跆拳道
任務(wù)一 跆拳道運動概述
任務(wù)二 跆拳道基本技術(shù)和品勢
思考題
單元十九 地擲球
任務(wù)一 地擲球運動概述
任務(wù)二 地擲球運動基本技術(shù)
思考題

參考文獻(xiàn)