讀者對象：3~6歲兒童和父母共讀
這是一本親子共讀的情緒管理繪本，適合3~6歲兒童和父母共讀。結構清晰，共分為兩個部分，前面半部分是插畫故事，為孩子們的閱讀所涉及，通過活潑生動的圖文形式，引導孩子們去學會控制使用電子產(chǎn)品的時間，增加戶外活動或或者增強和小朋友們的互動、交流，學習處理社會關系。后半部分是寫給父母的建議，讓大人理解孩子的成長特點，讓孩子明白他所面臨的挑戰(zhàn)，幫助孩子獲得新的體驗；針對不同的問題，給出不同的指導方法，幫助家長與孩子進行順暢溝通，共同解決孩子成長過程中遇到的困難。