王春明有著十余年的瑜伽理論及實踐知識,曾擔(dān)任B.K.S.艾揚格、吉塔艾揚格、普尚艾揚格等多位艾揚格瑜伽大師的現(xiàn)場課程翻譯。
許麗珍,畢業(yè)于仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院,獲得園藝學(xué)碩士學(xué)位,2017年~2019年于印度孟買Chinmaya Mission 學(xué)習(xí)不二論吠檀多哲學(xué),目前就職于艾揚格瑜伽學(xué)院,主要負(fù)責(zé)瑜伽系統(tǒng)培訓(xùn)課程中的瑜伽梵語相關(guān)教學(xué)。
第一章 站立體式(Utthi??ha Sthiti) 1
第二章 坐立體式(Upavi??a Sthiti) 57
第三章 前伸展體式(Pa?cima Pratāna Sthiti) 81
第四章 扭轉(zhuǎn)體式(Pariv?tta Sthiti) 93
第五章 倒立體式(Viparīta Sthiti) 101
第六章 腹部體式(Udara ?kuñcana Sthiti) 121
第七章 后彎體式(Pūrva Pratāna Sthiti) 129
第八章 拜日式(Sūrya Namaskāra) 141
第九章 恢復(fù)體式(Vi?rānta Kāraka ?sana) 145
附錄:梵語書寫要點 161