本字帖由書法家、國家級重點職校上海市東輝職業(yè)技術學校專職書法教師錢建忠編寫。全帖共分兩個部分：第一部分為宋詞精選臨寫；第二部分為宋詞精選摹寫強化訓練。本帖注重方法，真正做到了臨與摹相結合、摹寫與強化訓練相結合。既注重實用又講究藝術，重點普及而兼顧提高。習字者只要認真地按照本帖方法進行強化訓練，書寫水平一定會在短時間內取得較大的提高。