全書共分為十二章內(nèi)容，運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論，對大學(xué)生在心理認(rèn)知、環(huán)境適應(yīng)、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、自我意識、學(xué)習(xí)心理、人格塑造、挫折應(yīng)對、生命教育、戀愛心理、性心理、網(wǎng)絡(luò)心理等方面遇到的矛盾和問題進(jìn)行了系統(tǒng)分析，并提出了有助于大學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展的心理健康原則與方法。本書既從傳統(tǒng)心理學(xué)角度出發(fā)關(guān)注問題學(xué)生的成長，幫助他們解決心理困擾，適應(yīng)社會生活，又從積極心理學(xué)視角出發(fā)關(guān)注健康學(xué)生的積極心理資源，通過訓(xùn)練提高學(xué)生心理素質(zhì)，發(fā)展優(yōu)秀品質(zhì)。