本書以學生發(fā)展為本，在內容上，重點突出了體育常識，把體育教育與健康教育有機結合起來，使大學生真正樹立終身體育的意識，養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。本書突出體育與健康教育兩門學科相關內容的有機整合，提高學生綜合素質提高及文化素養(yǎng)。全書遵循“健康第一”“終身體育”的指導思想，力求突破以運動技術為主線的傳統(tǒng)教材編寫模式，強調正確處理知識、素質、能力三者的辯證關系，試圖建立以增進健康、更新觀念、提高能力，培養(yǎng)學生積極主動參與體育運動的興趣和習慣為主線的教材新體系。強調體育對人的身心與行為健康的影響，突出學生個性的發(fā)展和能力培養(yǎng)。全書語言通俗易懂、圖文并茂，且脈絡清晰，章節(jié)設置合理，動作解釋到位，可作為高等教育各級院校公共體育課的教材，也可供體育相關愛好者自學與參考。