本書包括“如何讓孩子睡個(gè)好覺”和“孩子可能面臨的睡眠障礙”兩大模塊，總共15個(gè)章節(jié)�！叭绾巫尯⒆铀瘋�(gè)好覺”模塊介紹了父母必須知道的睡眠常識(shí)、常見的睡眠認(rèn)知誤區(qū)、如何建立良好的睡眠時(shí)間表、如何通過讓孩子睡個(gè)好覺來提升學(xué)習(xí)效率、電子產(chǎn)品對(duì)孩子睡眠的影響等，“孩子可能面臨的睡眠障礙”模塊介紹了嗜睡癥、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征、尿床癥、疲勞癥、晝夜節(jié)律問題、夜驚癥、夢(mèng)游癥、睡眠進(jìn)食癥等。