"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機結(jié)合，使技術部分內(nèi)容更加生動、形象，以增強學生的學習體驗。全書分為體育與健康基本知識篇，體能與職業(yè)心理、社會適應篇，運動專項技能篇。主要內(nèi)容包括體育文化與競賽參與、科學健身與運動安全、健康生活與職場保健、基礎體能、職業(yè)體能、職業(yè)心理和社會適應、大球類運動、小球類運動、操舞類運動、格斗類運動、健體類運動、武術與民間傳統(tǒng)體育類運動、游泳運動、時尚戶外運動。本書既可作為高職院校體育課程配套教材，也可作為體育類職業(yè)培訓