本書作者以八個(gè)章節(jié)分解了40余個(gè)以小見(jiàn)大的人生哲思文，幫讀者不斷突破、覺(jué)醒，化解痛苦，獲得真正的自由，從而享受生活，掌握命運(yùn)。具體內(nèi)容包括：懂得放下的人活得輕松；懂得滿足的人找到幸福；懂得自尊的人學(xué)會(huì)自愛(ài)；懂得轉(zhuǎn)變的人無(wú)須爭(zhēng)辯等。