第一章 病毒性呼吸道感染和瘟疫

一、病毒性呼吸道感染002

（一）病因病理003

1．病因003

2．病理004

（二）中醫(yī)對病毒性呼吸道感染的認識004

二、歷代大疫與中醫(yī)防治006

（一）古代大疫中醫(yī)戰(zhàn)疫的萌芽與初步發(fā)展008

1．東漢時期：中醫(yī)戰(zhàn)疫先行者張仲景及其《傷寒雜病論》008

2．晉唐金元時期：中醫(yī)戰(zhàn)疫的經(jīng)驗積累010

3．明清時期：中醫(yī)戰(zhàn)疫系統(tǒng)理論奠基者吳又可及其《溫疫論》013

（二）近代大疫中醫(yī)防疫理論發(fā)展高峰017

（三）現(xiàn)代大疫中醫(yī)防疫的傳承與現(xiàn)代化020

1．非典型肺炎初發(fā)022

2．非典型肺炎流行情況023

3．非典型肺炎的后遺癥024

4．非典型肺炎的影響026

三、中醫(yī)在急病、重癥中的應(yīng)用026

第二章 病毒性呼吸道感染的中西醫(yī)治療

一、中醫(yī)治療034

（一）如何分寒熱、辨體質(zhì)034（二）治療病毒性呼吸道感染的常用中藥、中成藥035

1．外感風寒036

2．外感風熱037

3．燥邪傷肺039

4．濕邪阻滯040

5．氣虛證042

6．陰虛證043

（三）中成藥應(yīng)用注意事項044

1．甄別科普資訊是否科學、客觀、公正044

2．預(yù)防誤區(qū)044

（四）中醫(yī)藥防治非典型肺炎045

1．非典型肺炎的病因與病機045

2．非典型肺炎的治療原則與方案045

3．國醫(yī)大師及名中醫(yī)經(jīng)驗050

4．非典型肺炎的中醫(yī)預(yù)防方066

（五）防疫經(jīng)典方068

1．小柴胡湯068

2．千金葦莖湯069

3．甘露消毒丹069

4．麻杏甘石湯070

5．達原飲070

6．藿香正氣散070

7．銀翹散071

8．大青龍湯071

9．藿樸夏苓湯071

10．白虎加蒼術(shù)湯072

11．黃連解毒湯072

12．麻黃加術(shù)湯072

13．宣痹湯073

14．清瘟敗毒飲073

15．增損雙解散074

16．升降散074

17．十全苦寒救補湯074

18．桑菊飲075

19．清營湯075

20．犀角地黃湯075

21．宣白承氣湯076

22．三仁湯076

23．黃芩滑石湯076

24．菖蒲郁金湯077

（六）中醫(yī)治未病理論在病毒性呼吸道感染防控中的應(yīng)用077

1．未病先防理論的具體應(yīng)用079

2．既病防變理論的具體應(yīng)用080

3．愈后防復(fù)理論的具體應(yīng)用081

二、西醫(yī)治療方案081

（一）基本原則081

1．密切觀察病情變化081

2．盡早進行抗病毒治療081

3．對癥治療081

4．合理選用退熱藥物082

5．嚴格使用抗菌藥物082

（二）抗病毒治療082

1．奧司他韋（膠囊/顆粒）083

2．扎那米韋083

3．帕拉米韋084

4．阿比多爾084

5．奈瑪特韋/利托那韋084

6．阿茲夫定085

（三）重癥、危重癥治療086

第三章 病毒性呼吸道感染家庭防護方案

一、家庭防護、消毒092

（一）口罩知識092

1．認識防護口罩093

2．選擇合適的口罩094

3．口罩使用過程中有4個要點098

4．口罩的消毒098

（二）洗手法099

1．七步洗手法具體操作099

2．需要洗手的情況101

（三）家庭消毒方法101

1．使用84消毒液101

2．使用75%酒精（乙醇）103

3．使用其他日常家居類消毒劑103

（四）如何進行家居消毒103

1．家居用品表面的清潔103

2．鼻分泌物的處理103

3．外出時穿著衣物的處理103

4．其他常用物品的處理104

5．快遞的消毒104

二、起居指導(dǎo)104

（一）居家通用篇104

1．起居有常104

2．適當運動106

3．適寒暑防感染107

4．室內(nèi)多通風107

5．避免聚集108

6．避免接觸刺激性粉塵、香煙等108

（二）外出通用篇108

（三）旅途通用篇109

三、情志調(diào)節(jié)109

（一）行為反應(yīng)110

1．焦慮、恐懼的表現(xiàn)110

2．多疑的表現(xiàn)111

3．抑郁表現(xiàn)111

4．軀體化反應(yīng)111

5．強迫表現(xiàn)111

（二）心理階段111

（三）自我調(diào)節(jié)方法112

1．理智調(diào)節(jié)法112

2．言語調(diào)節(jié)法112

3．注意轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法113

4．發(fā)泄調(diào)節(jié)法113

5．自我安慰調(diào)節(jié)法113

6．幽默調(diào)節(jié)法114

7．交往調(diào)節(jié)法114

8．忘我工作調(diào)節(jié)法114

四、飲食115

（一）飲水小知識115

（二）藥膳食療116

1．體質(zhì)食療119

2．四時食療131

3．康復(fù)期飲食常見問題135

第四章 病毒性呼吸道感染中醫(yī)特色防護法

一、調(diào)息守神142

（一）神息相依（調(diào)息）法143

1．數(shù)息 143

2．隨息143

3．觀息144

（二）平調(diào)陰陽（調(diào)息）法144

（三）現(xiàn)代調(diào)息守神練習144

二、經(jīng)絡(luò)健身操146

（一）八段錦146

（二）易筋經(jīng)153

（三）太極拳158

1．起勢158

2．野馬分鬃158

3．白鶴亮翅159

4．摟膝拗步159

5．手揮琵琶159

6．倒卷肱159

7．左攬雀尾159

8．右攬雀尾160

9．單鞭160

10．云手161

11．單鞭161

12．高探馬161

13．右蹬腳162

14．雙峰貫耳162

15．轉(zhuǎn)身左蹬腳162

16．左下勢獨立162

17．右下勢獨立162

18．左右穿梭163

19．海底針163

20．閃通臂163

21．轉(zhuǎn)身搬攔捶164

22．如封似閉164

23．十字手164

24．收勢165

（四）肺力操165

（五）瑜伽167

三、耳穴貼壓167

（一）耳穴貼壓的基本知識168

（二）病毒性呼吸道感染常用耳穴169

1．常用主穴170

2．常用配穴170

（三）操作方法172

1．操作前準備172

2．準備172

3．操作步驟173

4．注意事項173

四、熏洗法174

（一）沐足174

（二）沐浴175

1．古法175

2．現(xiàn)代法 176

（三）粉身法176

（四）外用洗手方176

五、灸法177

（一）操作前準備179

1．評估179

2．準備179

（二）操作步驟179

1．溫和灸179

2．雀啄灸180

3．回旋灸180

（三）注意事項180

（四）常見不良反應(yīng)及處理181

1．暈灸181

2．皮膚出現(xiàn)水皰181

（五）防治病毒性呼吸道感染的常用艾灸穴位182

1．預(yù)防性保健穴位182

2．治療性穴位183

六、推拿186

（一）成人推拿預(yù)防病毒性呼吸道感染187

1．敲打或揉搓雙側(cè)肺經(jīng)187

2．敲打雙側(cè)大腸經(jīng)188

3．穴位按摩189

（二）小兒推拿治療病毒性呼吸道感染191

具有解表作用的穴位推拿191

七、香囊198

（一）預(yù)防病毒性呼吸道感染香囊常用藥物與配方198

1．香囊常用藥物198

2．香囊常用配方199

（二）香囊的制作與使用方法200

八、空氣消毒201

（一）噴灑201

1．消毒方1號201

2．消毒方2號202

（二）居室環(huán)境熏法202

1．食醋法202

2．消毒方202

（三）居室環(huán)境熏燃203

九、其他外治法204

（一）塞鼻法204

（二）涂鼻法204

（三）取嚏法205

1．1號方205

2．2號方205

（四）外用涂抹法205

第五章 三因制宜論治病毒性呼吸道感染

一、中醫(yī)治療的時機211

二、常見體質(zhì)與因地制宜214

三、因時制宜217

四、因人制宜222

（一）兒童222

1．小兒生理病理特點222

2．小兒辨證用藥特點223

3．兒童的防護223

4．對促進兒童健康的建議224

（二）孕產(chǎn)婦225

1．孕婦生理病理特點225

2．孕婦辨證用藥特點226

3．孕產(chǎn)婦的防護226

（三）老年人228

1．老年人生理病理特點228

2．老年人辨證用藥特點228

3．老年人的防護228

（四）特殊人群注意事項230

1．糖尿病患者230

2．高血壓患者231

3．腫瘤患者233