主編錢北軍為江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部部長。本書屬于“高等院校人文素質(zhì)教育重點教材”系列, 將全面挖掘體育的文化內(nèi)涵, 探索體育的本質(zhì), 并在內(nèi)容中融入相應(yīng)的思政元素。本書分為理論與實踐兩大部分, 理論部分包括體育與健康、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測、體育鍛煉與運(yùn)動保健、常見運(yùn)動性病癥與損傷的預(yù)防和處理、科學(xué)的生活方式和養(yǎng)生、體育競賽與組織、奧林匹克運(yùn)動等章節(jié), 實踐部分包含田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健美操、體育舞蹈、瑜伽、武術(shù)、民族傳統(tǒng)體育等項目。為了便于教育, 本書配有教學(xué)微視頻, 掃描書中的二維碼, 即可觀看。