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告別過度投入

告別過度投入

定　　價：59.8 元

        

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  • 作者：(美)帕特麗夏·E.蘇里塔·奧納(PatriciaE.ZuritaOna)著
  • 出版時間：2024/9/1
  • ISBN：9787122458384
  • 出 版 社：化學工業(yè)出版社
  • 中圖法分類：R749.055 
  • 頁碼：241頁
  • 紙張：
  • 版次：1
  • 開本：21cm
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讀者對象:大眾讀者

《告別過度投入：完美主義者的ACT自救指南》一書以認知行為療法第四浪潮的最新療法ACT(接納承諾療法)和腦科學為理論基礎，通過大量的案例給出可用、有用的方法。
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