本書基于作者的親身自救經(jīng)歷。作者有一個不太幸福的原生家庭，因此一直生活在自我厭棄之中，她覺得自己內(nèi)向、害羞、不夠主動積極，生活中充滿了問題。但她并沒有從此消沉下去，為了讓內(nèi)心的自己成長、完滿起來，她通過繪畫的方式探索了一套讓其他與自己境況相同的人改變的方式和足跡，以此來安撫自己、獲得“第二次童年”。閱讀本書后讀者們會發(fā)現(xiàn)，和作者一起拿起手中的筆，記錄、描繪下改善心理健康的瞬間和足跡，是自己一定能做到的事。