本研究旨在探討我國大學生的學業(yè)壓力、沉思方法以及學習成績?nèi)�者之間的潛在關(guān)系。全書共分五個部分：第一部分談的是本研究的目的和意義等；第二部分介紹了和本選題有密切關(guān)系的著述；第三部分介紹了研究設計、研究工具和數(shù)據(jù)收集過程；第四部分呈現(xiàn)了通過研究所得出的相關(guān)數(shù)據(jù)；第五部分則是結(jié)論：沉思方面得分較高的受試者所報告的學業(yè)壓力較小，沉思方法與學習成績之間存在正相關(guān)性。簡言之，沉思方法可以提高學生的學習成績。希望本書的研究結(jié)果能對未來教育實踐的相關(guān)領域研究提供一些借鑒。