孩子越長(zhǎng)大越喜歡拖延時(shí)間,面對(duì)孩子的習(xí)慣性拖延,家長(zhǎng)往往焦急萬分,只能不停催促,卻也因此影響親子關(guān)系,造成惡性循環(huán)。其實(shí),孩子的拖延癥是由他內(nèi)心的恐懼、焦慮與追求完美導(dǎo)致的。本書《好媽媽這樣戒掉孩子的拖延癥》從拖延癥的誘因出發(fā),剖析拖延癥的三種類型,對(duì)癥下藥,幫助家長(zhǎng)解決孩子的拖延問題,幫助孩子有效利用時(shí)間。
第 1 章
挖掘原因,你的孩子為什么總是磨磨蹭蹭
強(qiáng)迫癥的孩子,更容易行為拖沓 || 003
媽媽做事磨蹭,孩子必是“小拖拉” || 006
孩子對(duì)媽媽過于依賴造成行為拖延 || 009
孩子苛求完美,總是遲遲不行動(dòng) || 012
有些孩子天生“慢半拍”,給孩子點(diǎn)時(shí)間 || 015
孩子總是用拖延來吸引媽媽的注意 || 018
第 2 章
讀懂孩子,科學(xué)引導(dǎo)孩子不再拖延
你了解孩子的想法和意愿嗎 || 023
媽媽越催促,孩子越是用拖延來反抗 || 025
媽媽事事代勞,讓孩子無事可做 || 028
讓孩子利用最佳時(shí)間段學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)效率 || 031
第 3 章
激發(fā)信心,孩子不再用拖延來逃避行動(dòng)
喜歡逃避的孩子,在行動(dòng)上總是不斷拖延 || 035
“低自尊”的孩子總是行為拖延 || 037
自我效能感越低,越喜歡拖延 || 040
看到孩子的優(yōu)點(diǎn),激發(fā)孩子的信心 || 042
讓孩子主動(dòng)做一些家務(wù),獲得成就感 || 044
第 4 章
培養(yǎng)時(shí)間觀念,是根治孩子拖延癥的前提
盡早培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念 || 049
讓孩子明白拖延只會(huì)浪費(fèi)生命 || 052
引導(dǎo)孩子將一周的時(shí)間規(guī)劃好 || 055
媽媽要告訴孩子時(shí)間的價(jià)值 || 057
第 5 章
引導(dǎo)孩子設(shè)定目標(biāo)與計(jì)劃,孩子有目標(biāo)才有動(dòng)力去執(zhí)行
目標(biāo)感強(qiáng)的孩子絕不拖延 || 063
引導(dǎo)孩子設(shè)定目標(biāo) || 067
讓孩子明白好的計(jì)劃必須合理把握時(shí)間 || 071
幫助孩子制訂長(zhǎng)期和短期學(xué)習(xí)計(jì)劃 || 074
培養(yǎng)孩子做事有規(guī)劃的習(xí)慣 || 077
第 6 章
提高時(shí)間利用率,高效的孩子做事不拖延
媽媽要告訴孩子永遠(yuǎn)走在時(shí)間的前面 || 083
引導(dǎo)孩子掌握一些管理時(shí)間的技巧 || 086
孩子有不守時(shí)的壞習(xí)慣,媽媽必須及時(shí)糾正 || 089
化整為零,引導(dǎo)孩子抓住零散時(shí)間學(xué)習(xí) || 092
第 7 章
激發(fā)興趣,孩子有執(zhí)行意愿才能抵抗拖延
瓦拉赫效應(yīng),挖掘出孩子的特殊潛能 || 097
媽媽絕不能否定孩子的夢(mèng)想 || 099
媽媽要找到孩子的興趣點(diǎn) || 102
媽媽要從小保護(hù)孩子的好奇心 || 105
第 8 章
培養(yǎng)專注力,注意力集中的孩子學(xué)習(xí)效率高
注意力不集中的孩子,容易行為拖延 || 111
孩子耐力的培養(yǎng)不是一蹴而就的 || 113
鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)時(shí)獨(dú)立思考 || 116
媽媽要讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品 || 119
第 9 章
糾正不良習(xí)慣,習(xí)慣好的孩子不做“小懶蟲”
媽媽可以和孩子一起整理書包 || 125
告訴孩子不懂的問題可以向老師請(qǐng)教 || 127
如何根治家里的“小懶蟲” || 129
培養(yǎng)良好做事習(xí)慣,讓孩子不再拖延 || 131
第 10 章
采用正面教育,提升孩子的自動(dòng)自發(fā)力
鼓勵(lì)孩子立即去做 || 137
孩子有拖延習(xí)慣,媽媽要正確看待 || 140
激發(fā)孩子的成就動(dòng)機(jī)是克服拖延癥的關(guān)鍵 || 143
告訴孩子勤勉的必要性 || 146
幫助孩子設(shè)定做事和學(xué)習(xí)的最后期限 || 149
參考文獻(xiàn) || 151