本教材結(jié)合心理健康教育課程內(nèi)容進(jìn)行編寫，共十五章，包含大學(xué)生自我意識、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、情緒管理等主題，設(shè)計(jì)“理實(shí)一體”的教學(xué)內(nèi)容，系統(tǒng)總結(jié)心理健康教育的理論與實(shí)踐，采取“基礎(chǔ)理論知識+心理訓(xùn)練活動”的形式，設(shè)計(jì)多樣的心理訓(xùn)練活動，為大學(xué)生心理健康實(shí)踐提供有效參考。本教材深度挖掘了知識點(diǎn)中蘊(yùn)含的思政教育元素，在提高學(xué)生心理素質(zhì)的同時，注重落細(xì)落小落實(shí)社會主義核心價值觀教育，在潛移默化中對學(xué)生進(jìn)行思想引導(dǎo)和價值引領(lǐng)。