本書將分娩、坐月子、新生兒養(yǎng)護階段可能遇到的問題，提前告訴即將坐月子或已經(jīng)開始坐月子的新媽媽們，讓孕媽順利分娩，輕松坐月子，安心養(yǎng)寶寶。本書還告訴孕媽如何分辨真假宮縮，如何配合助產(chǎn)士緩解陣痛等知識，讓分娩更順利。書中將坐月子時間安排為6周，根據(jù)新媽媽的身體情況，全方位、立體化給出了每周調(diào)理方案，第一周甚至細化到天，并把順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)媽媽的調(diào)理分開來講。為了幫助新媽媽減輕月子期的種種不適癥狀，作者還給出了實用、有效的調(diào)養(yǎng)方案。