為進(jìn)一步提高兒童青少年近視防控的健康素養(yǎng)水平，做好《中國公民健康素養(yǎng)基本知識與技能》（以下簡稱《健康素養(yǎng)66條》）的宣傳普及工作，近期中國健康教育中心啟動了《健康素養(yǎng)66條》第五十四條青少年處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，要培養(yǎng)健康的行為生活方式，預(yù)防近視、超重與肥胖，避免網(wǎng)絡(luò)成癮和過早性行為的科普解讀工作，并編寫本書，以期科學(xué)指導(dǎo)兒童青少年近視防控，保障兒童青少年的健康成長。本書以問答的形式，分為十章，以認(rèn)識眼睛，近視的概念，近視的診斷，驗光配鏡，近視防控，常見的近視矯正手術(shù)，生活中近視的影響因素，兒童眼健康的常見誤區(qū)，遠(yuǎn)視、斜視、弱視、散光與近視，低視力患者的康復(fù)為主要內(nèi)容，涵蓋了社會公眾關(guān)注的兒童青少年近視的常見問題。
本書采用通俗易懂的語言，以兒童青少年近視常見的問題為導(dǎo)向，關(guān)注公眾關(guān)心的兒童青少年近視防治相關(guān)熱點(diǎn)問題，普及相關(guān)知識，推動兒童青少年近視問題解決。由中國健康教育中心組織專家編寫，多位眼科學(xué)界權(quán)威專家審核，具有權(quán)威性。
兒童青少年是祖國的未來和民族的希望。近年來，隨著學(xué)習(xí)壓力加重，手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品的普及，用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉和戶外活動不足等多種因素交織影響，我國兒童青少年近視率居高不下，近視低齡化、重度化日益嚴(yán)重，已成為一個嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。據(jù)調(diào)查，2018 年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。其中，6 歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%。近視已成為兒童青少年突出的健康問題。
2018 年8 月，習(xí)近平總書記專門就青少年近視問題作出重要指示：我國學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。隨即，、國家衛(wèi)生健康委等八部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，提出了兒童青少年近視防控階段性目標(biāo)，明確了家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、學(xué)生、有關(guān)部門責(zé)任，形成全社會共同防控兒童青少年近視的工作局面。
2019 年7 月，健康中國行動推進(jìn)委員會發(fā)布《健康中國行動（20192030 年）》，提出：全國兒童青少年總體近視率力爭每年降低0.5個百分點(diǎn)以上和新發(fā)近視率明顯下降；小學(xué)生近視率下降到38% 以下。到2023 年，力爭實現(xiàn)全國兒童青少年總體近視率在2018 年的基礎(chǔ)上每年降低0.5 個百分點(diǎn)以上，近視高發(fā)省份每年降低1 個百分點(diǎn)以上。兒童青少年近視防治組建全國兒童青少年近視防治和視力健康專家隊伍，科學(xué)指導(dǎo)兒童青少年近視防治和視力健康管理工作。
為進(jìn)一步落實習(xí)近平總書記的重要指示批示精神，落實黨中央國務(wù)院決策部署，提高兒童青少年視力防控水平，推動《中國公民健康素養(yǎng)基本知識與技能》的宣傳普及，近期我中心組織編寫了《兒童青少年近視防治》科普圖書，由國家健康科普專家?guī)旌Y選的近視防控領(lǐng)域具有資深臨床經(jīng)驗的眼科專家和健康科普專家撰寫和審稿，本書以問題為導(dǎo)向，以認(rèn)識眼睛、近視的概念、近視的診斷、驗光配鏡、近視矯正手術(shù)與視覺康復(fù)、近視防控、生活中近視的影響因素、眼健康的常見問題為主要內(nèi)容，在科學(xué)準(zhǔn)確的基礎(chǔ)上突出實用性和通俗性，助力兒童青少年近視問題解決。
防控兒童青少年近視需要政府、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、家庭、學(xué)生等各方面共同努力，需要全社會共同行動。呵護(hù)好孩子的眼睛，守護(hù)光明的未來，讓我們一起行動！
編委會
2024 年4 月
中國健康教育中心（以下簡稱中心）是中華人民共和國國家衛(wèi)生和健康委員會直屬事業(yè)單位，負(fù)責(zé)全國健康教育與衛(wèi)生健康新聞宣傳工作的技術(shù)指導(dǎo)，開展相關(guān)理論與實踐的研究，承擔(dān)全國健康教育與衛(wèi)生健康新聞宣傳大型活動的組織實施及信息管理、媒體聯(lián)系、業(yè)務(wù)培訓(xùn)等有關(guān)技術(shù)和服務(wù)性工作。
第一章 認(rèn)識眼睛 /1
1. 眼睛是什么 / 1
2. 眼睛等同于眼球嗎 / 2
3. 人一出生就擁有正常的視覺功能嗎 / 4
第二章 近視的概念 /5
4. 什么是近視 / 5
5. 近視有哪些癥狀 / 6
6. 導(dǎo)致近視的原因有哪些 / 7
7. 近視的發(fā)病有什么規(guī)律 / 8
8. 近視與散光是一回事兒嗎 / 8
9. 我國青少年近視的情況如何 / 10
第三章 近視的診斷 / 11
10. 青少年眼睛感到疲勞是正常的嗎 / 11
11. 如何及時發(fā)現(xiàn)孩子近視了 / 12
12. 孩子看東西老眨眼，是近視了嗎 / 12
13. 如何為孩子測量視力 / 13
14. 應(yīng)該多長時間給孩子做一次視力篩查 / 14
兒童青少年近視防治
15. 什么是假性近視 / 15
16. 如何判斷孩子是真近視還是假性近視 / 16
17. 孩子發(fā)生假性近視該怎么辦 / 16
第四章 驗光配鏡 /17
18. 孩子看東西不清楚，家長要立即帶孩子驗光配鏡嗎 / 17
19. 什么是散瞳驗光 / 18
20. 戴眼鏡會引起眼睛變形嗎 / 19
21. 配戴眼鏡是越清晰越好嗎 / 19
22. 為孩子挑選鏡片、鏡框時，需要注意什么 / 20
23. 孩子近視之后，近視度數(shù)會不斷加深嗎 / 21
第五章 近視矯正手術(shù)與視覺康復(fù) /22
24. 近視矯正手術(shù)方式主要有哪些 / 22
25. 哪種近視矯正手術(shù)方式效果更好 / 23
26. 什么是激光近視矯正手術(shù) / 23
27. 激光近視矯正手術(shù)可以治愈近視嗎 / 24
28. 什么是晶狀體眼人工晶狀體植入術(shù) / 25
29. 哪些人適合做近視角膜屈光矯正手術(shù) / 25
30. 近視矯正手術(shù)的術(shù)前檢查都有哪些 / 26
31. 近視矯正手術(shù)會有后遺癥嗎 / 28
32. 什么是視覺康復(fù) / 28
33. 什么是助視器 / 29
34. 戴助視器會損害視力嗎 / 29
第六章 近視防控 /31
35. 如何避免孩子近視度數(shù)增長過快 / 31
36. 什么是屈光發(fā)育檔案 / 32
37. 為什么說近視預(yù)防要從學(xué)齡前抓起 / 32
38. 什么是孩子的遠(yuǎn)視儲備量 / 32
39. 如何為孩子保留合適的遠(yuǎn)視儲備量 / 33
40. 戶外活動對近視防控有什么作用 / 34
41. 如何讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣 / 35
42. 保護(hù)孩子視力，家長該怎么做 / 35
43. 保護(hù)孩子視力，學(xué)校該怎么做 / 36
44. 做眼保健操可以預(yù)防近視嗎 / 38
45. 近視矯正和防控措施都有哪些 / 38
46. 什么是OK 鏡 / 39
47. OK 鏡適合所有近視人群嗎 / 40
48. OK 鏡扣在角膜上安全嗎，如何配戴OK 鏡 / 40
49. 停止配戴OK 鏡后，近視會不會反彈 / 41
50. 什么是硬性透氣性角膜接觸鏡（RGP 鏡）和軟性接觸鏡，
哪些人適合配戴呢？ / 42
51. RGP 鏡可以防止近視度數(shù)加深嗎 / 43
52. 低濃度阿托品滴眼液可以延緩近視嗎 / 43
第七章 生活中近視的影響因素 /44
53. 生活中，兒童青少年應(yīng)怎樣預(yù)防近視 / 44
54. 寒暑假，為什么容易導(dǎo)致兒童視力下降 / 45
55. 假期中，孩子應(yīng)該如何保護(hù)視力 / 46
56. 兒童可以使用電子產(chǎn)品嗎 / 47
57. 如何減少電子產(chǎn)品對眼睛的傷害 / 47
58. 孩子長時間近距離用眼后，眼睛疲勞該怎么辦 / 48
59. 哪些食物可以預(yù)防近視 / 48
60. 營養(yǎng)品可以起到預(yù)防近視的作用嗎 / 49
61. 愛吃甜食更容易近視嗎 / 50
62. 維生素D 能預(yù)防近視嗎 / 51
63. 防藍(lán)光眼鏡能延緩近視進(jìn)展嗎 / 51
64. 如何合理地選擇和使用臺燈 / 52
65. 睡眠對視力保護(hù)很重要嗎 / 53
第八章 眼健康的常見問題 /55
66. 孩子的眼睛看上去很明亮，就肯定沒有問題嗎 / 55
67. 孩子視力差就一定是近視嗎 / 56
68. 孩子視力不好別擔(dān)心，長大就好了，是正確的嗎 / 57
69. 近視了，別太早戴眼鏡，是正確的嗎 / 57
70. 近視都是用眼不當(dāng)造成的嗎 / 58
71. 低度近視可以不戴眼鏡嗎 / 59
72. 近視后不戴眼鏡有利于視力恢復(fù)正常嗎 / 60
73. 戴眼鏡會加深近視度數(shù)嗎 / 61
74. 戴眼鏡會使眼睛變凸嗎 / 61
75. 近視后就不會得老花眼了嗎 / 62
76. 一旦確診為近視，就不能再恢復(fù)了嗎 / 63
77. 18 歲之后近視就不會進(jìn)展了嗎 / 64
78. 為什么遠(yuǎn)視眼的孩子看書也離得很近 / 64
79. 斜視和近視有關(guān)系嗎 / 65
80. 近視和弱視是一回事兒嗎 / 66
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