不自信、沒耐心、注意力分散、沉迷電子設(shè)備、生活習(xí)慣混亂……你也有這些困擾嗎？加入心理自助小分隊(duì)，一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步！
本書是一套漫畫形式的心理自助讀物，它以幽默、互動(dòng)的形式，針對(duì)7~12歲兒童常見的心理問題，提供清晰、實(shí)用的應(yīng)對(duì)方案，幫助孩子們養(yǎng)成生活、學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，培養(yǎng)自洽內(nèi)核與自驅(qū)力，朝著夢想更進(jìn)一步。
自信會(huì)讓你對(duì)自己、對(duì)他人都感覺良好，會(huì)徹底改變你的生活。但是，如何才能擁有自信呢？在《建立自信心》中，求知欲很強(qiáng)的吉吉、活潑好動(dòng)的湯姆、多才多藝的薩拉、愛時(shí)髦的利茲和攝影迷查理組成了心理自助小分隊(duì)，通過生活場景再現(xiàn)與實(shí)踐練習(xí)，一起來了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，逐漸建立自信心，并學(xué)會(huì)關(guān)心自己的身體和情緒，做自己的啦啦隊(duì)。別擔(dān)心，自信不是與生俱來的，是后天可以學(xué)會(huì)的！
面對(duì)接踵而至的作業(yè)、課程、考試，面對(duì)成績下滑……重重的壓力讓人喘不過氣，如何管理自己的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，并做自己喜歡做的事呢？在《提高專注力，養(yǎng)成好習(xí)慣》中，吉米熱愛音樂，薩沙是吉米的弟弟，好動(dòng)又粘人，黛安娜夢想?yún)⒓訆W運(yùn)會(huì)，湯姆諾亞則夢想成為一名漫畫家，而時(shí)間管理專家伊娜雅則將通過各個(gè)章節(jié)和實(shí)踐場景，引導(dǎo)小讀者跟著心理自助小分隊(duì)一步步養(yǎng)成良好習(xí)慣，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，管理電子產(chǎn)品使用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)和生活效率……本書還通過幽默生動(dòng)的案例，教孩子們學(xué)會(huì)自我提升，更好地了解自己，認(rèn)識(shí)到自己的需要，并以善意對(duì)待自己。附帶實(shí)用練習(xí)手冊，幫助小讀者走上有條不紊的道路。
- 貼近孩子生活的幽默漫畫：生動(dòng)鮮活的案例和互動(dòng)對(duì)話，輕松領(lǐng)會(huì)心理健康知識(shí)
不自信？缺乏行動(dòng)力？注意力分散？沉迷電子產(chǎn)品？沒有時(shí)間做自己想做的事？
別擔(dān)心，心理自助小分隊(duì)的成員也有相同的困擾，幸好自信心和專注力都是可以培養(yǎng)的！心理自助小分隊(duì)的好朋友們每個(gè)人都有自己的個(gè)性，大家在一起將各自在生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題一一拆解擊破，更有貓咪奧斯卡和松鼠米蕾耶為你加油鼓氣，快來一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步吧！
- 寓教于樂解決心理困擾：循序漸進(jìn)、科學(xué)全面的內(nèi)容設(shè)計(jì)，基于認(rèn)知行為理論
在《建立自信心》里，小讀者將依次學(xué)習(xí)真正地了解自己（了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和才能）；用欣賞的眼光看自己（寬容、同情，盡力而為并對(duì)自己有耐心），學(xué)會(huì)傾聽自己（傾聽自己的情緒、身體、需求和夢想），并懂得自我激勵(lì)，做自己的啦啦隊(duì)，為自己加油；并提醒一些常見的誤區(qū)。
在《提高專注力，養(yǎng)成好習(xí)慣》里，小讀者將依次學(xué)習(xí)合理利用時(shí)間，培養(yǎng)好習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率，做一個(gè)對(duì)自己滿意的人，不僅真誠欣賞自己的成就，也珍視從失敗中學(xué)會(huì)的寶貴經(jīng)驗(yàn)； 并修正一些常見的誤區(qū)。
- 實(shí)用清晰的心理自助指南：提供練習(xí)方案和工具，讓孩子看到成長進(jìn)步，建立正反饋
在《建立自信心》中，了解正向定義自己的優(yōu)點(diǎn)樹、才能手冊；變負(fù)為正的小竅門；自我確認(rèn)的成就清單；完成任何事的魔力咒語；幫助識(shí)別情緒的情緒清單；幫助破譯身體信號(hào)的小調(diào)查；照顧自己需求和找尋自己夢想的方法等。
在《提高專注力，養(yǎng)成好習(xí)慣》中，通過學(xué)習(xí)如何運(yùn)用思維導(dǎo)圖、目標(biāo)清單、時(shí)間規(guī)劃表、任務(wù)清單以及問卷調(diào)查表，科學(xué)規(guī)劃時(shí)間，平衡學(xué)習(xí)和生活、精力與效率，提高專注力養(yǎng)成好習(xí)慣。
- 心理學(xué)者、閱讀推廣人 郭驊誠摯推薦
好品質(zhì)是好教養(yǎng)的結(jié)果，這個(gè)結(jié)果背后，是復(fù)雜微妙的成長過程。這套書，就把這個(gè)復(fù)雜微妙的過程提煉了出來，繪制出兩張尋寶地圖，在地圖指引下，書中的五個(gè)孩子，最終尋到了他們想要的寶藏。自信、專注這類大詞，不再空洞無聊，而是變得具體、可操作、和夢想密切相關(guān)，因此，這套書當(dāng)?shù)闷鹚拿中睦碜灾》株?duì)。雖然每本書只有5個(gè)同學(xué)，但我想，每個(gè)讀過這套書的同學(xué)都會(huì)加入這個(gè)心理自助小分隊(duì)，最終找到自信與專注。
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