本書(shū)分為五章，全面探討了高校體育教學(xué)的各個(gè)方面。第一章概述了高校體育教學(xué)的基本情況，并介紹了課程設(shè)置。第二章闡述了以人為本、健康第一和終身體育的高校體育教學(xué)理念。第三章分析了高校體育教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新，包括多媒體技術(shù)、微課、慕課和翻轉(zhuǎn)課堂的應(yīng)用。第四章關(guān)注了高校大學(xué)生的體質(zhì)健康，包括健康標(biāo)準(zhǔn)、體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)和合理營(yíng)養(yǎng)與健康飲食。第五章深入討論了高校體育科學(xué)化訓(xùn)練實(shí)踐，涉及球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化訓(xùn)練。