本教材遵照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的相關精神，系統(tǒng)介紹了形體基礎訓練知識，健身的自我保健與康復，操舞項目的訓練價值、訓練效果評價，不同操舞項目訓練方法及教學套路等，旨在幫助學生掌握操舞運動的相關知識和技能，最終達到強身、健體、美體的目的。教材注重傳承和發(fā)展我國民族傳統(tǒng)體育文化，介紹了我國傳統(tǒng)民族舞的發(fā)展、訓練以及成品舞欣賞等相關知識，并強調(diào)通過體育文化的學習，促使學生掌握更多的民族傳統(tǒng)文化知識，增強文化自信。