成長是一段塑造自我的旅程，在途中，我們難免會(huì)遇到遺憾、壓力、疲憊的風(fēng)雨，滋養(yǎng)著名為“脆弱”的荊棘在內(nèi)心肆虐生長。當(dāng)我們找到脆弱的根源，并以積極的心態(tài)、科學(xué)的方法對(duì)待它時(shí)，便能夠直面過去的經(jīng)歷，讓荊棘開出幸福之花。本書作者根據(jù)多年研究和咨詢經(jīng)驗(yàn)歸納了與脆弱和解的核心策略，幫你厘清成癮行為、依賴心理、情感壓力等7個(gè)因素誘發(fā)脆弱的過程，運(yùn)用自我關(guān)照、自我認(rèn)同修復(fù)內(nèi)心的裂痕。唯有心靈的創(chuàng)傷被撫平，我們才能走出黑暗，迎接更加美好的未來。