本書從幾千條視頻的數(shù)十萬條評論、彈幕中，精選100多個真實的破防瞬間，近百萬網(wǎng)友傾情點贊，無數(shù)網(wǎng)友跟評“催淚”“淚奔”。直播間里舉著很重的鍋講解的女孩，醫(yī)院里抱著孩子希望是“誤診”的媽媽，高壓線上辛苦工作的工人，深夜拖著滿身疲憊下班的白領……成年人的破防都是無聲的，卻震耳欲聾！本書希望給每一個努力生活的人提供一個情緒出口，當你累了、煩了、委屈了的時候，可以放心地大哭一場，或者靜靜流淚幾分鐘，讓眼淚把疲憊、壓力通通帶走，留下輕松、釋然、快樂和溫暖。