本書是高職高專類公共必修課心理健康教育課程教材。全書共分為十個(gè)主題，包含健康概述、心理咨詢、過(guò)去未來(lái)、人際交往、情緒管理、戀愛(ài)與性、人格發(fā)展、終身學(xué)習(xí)、自我認(rèn)知、生命教育。書中分為六大模塊，內(nèi)容力求用思維導(dǎo)圖和表格的形式呈現(xiàn)理論內(nèi)容，實(shí)踐活動(dòng)中注重學(xué)生對(duì)技能的訓(xùn)練和鞏固。