本圖書以《中共中央國務院關(guān)于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》《教育部關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》為依據(jù)，以大學生的需求為立足點，按理論結(jié)合實踐的編寫模式，從大學生自我認知、團體活動、技法擴展等方面，對情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、挫折與應對、戀愛、危機干預等進行了詳細介紹。本書稿主要內(nèi)容包括四個模塊：心理學與心理健康、心理咨詢與心理疾病預防、了解自我與發(fā)展自我、自我心理調(diào)適與能力培養(yǎng)四個模塊。通過本書的學習，學生不僅可以根據(jù)慕課與線下翻轉(zhuǎn)對理論知識有深入的理解，而且在參與實踐課程上豐富課堂氣氛。