本書內(nèi)容分為理論知識編、運(yùn)動技能編、職業(yè)發(fā)展編三部分。1.理論知識編包括四章：第一章師范專業(yè)體育、第二章多元健康觀、第三章大學(xué)生體育健身、第四章運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防與處理方法。2.運(yùn)動技能編包括四章：第五章田徑運(yùn)動、第六章球類運(yùn)動、第七章健美操、第八章武術(shù)。3.職業(yè)發(fā)展編包括兩章：第九章體操、第十章體育游戲。全書旨在培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動的意識，養(yǎng)成終身體育的意識和習(xí)慣，提高體育文化素養(yǎng)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。