青少年陽光快樂體育叢書:空中芭蕾.跳水.碧水舞者.花樣游泳
定 價：23.8 元
- 作者：《空中芭蕾-跳水·碧波舞者-花樣游泳》編寫組 編
- 出版時間：2010/7/1
- ISBN：9787510021824
- 出 版 社：世界圖書出版公司
- 中圖法分類：G861.2
- 頁碼：179
- 紙張：膠版紙
- 版次：2
- 開本：16開
當今時代，人人都明白“科技是第一生產力”、“知識就是財富”，但是，十力小能因此就忽略了對青少年健康體質的培養(yǎng)。青少年時期是身心健康和各項身體素質發(fā)展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關系到個人健康成長和幸福生活，也關系著整個民族的健康素質，關系著我國人才培養(yǎng)的質量。為此，《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》強調“增強青少年體質、促進青少年健康成長，是關系國家和民族未來的大事”，“廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面”。
跳水篇
第一章 概述
第一節(jié) 起源、沿革、及奧運發(fā)展史
第二節(jié) 跳水運動的特點
第三節(jié) 跳水運動的發(fā)展趨勢
第二章 跳水運動綜合知識
第一節(jié) 技術項目的分類
第二節(jié) 跳水運動員選材
第三節(jié) 跳水運動的幾大賽事
第四節(jié) 跳水運動名人簡介
第五節(jié) 跳水運動所需的專項條件
第六節(jié) 跳水運動價值
第七節(jié) 如何欣賞跳水運動
第三章 跳水運動基礎練習——基本技術動作篇
第一節(jié) 起跳技術 跳水篇
第一章 概述
第一節(jié) 起源、沿革、及奧運發(fā)展史
第二節(jié) 跳水運動的特點
第三節(jié) 跳水運動的發(fā)展趨勢
第二章 跳水運動綜合知識
第一節(jié) 技術項目的分類
第二節(jié) 跳水運動員選材
第三節(jié) 跳水運動的幾大賽事
第四節(jié) 跳水運動名人簡介
第五節(jié) 跳水運動所需的專項條件
第六節(jié) 跳水運動價值
第七節(jié) 如何欣賞跳水運動
第三章 跳水運動基礎練習——基本技術動作篇
第一節(jié) 起跳技術
第二節(jié) 跳水基本動作
第四章 跳水運動基礎練習——基礎練習篇
第一節(jié) 運動素質練習
第二節(jié) 跳水意識練習
第三節(jié) 陸地技術練習
第四節(jié) 池邊輔助練習
第五章 運動損傷的辨別和防治
一、痛經
二、腕關節(jié)損傷
三、腰椎間盤突出
四、眼角膜損傷
五、肱三頭肌拉傷
六、膝關節(jié)損傷
七、脛骨損傷
八、踝關節(jié)損傷
第六章 跳水運動的競賽規(guī)則
第一節(jié) 基本知識
第二節(jié) 不同項目競賽方法
第三節(jié) 跳水的基本裁判法
花樣游泳篇
第一章 概述
第一節(jié) 起源、沿革及奧運發(fā)展史
第二節(jié) 花樣游泳運動的特點
第三節(jié) 花樣運動的發(fā)展趨勢
第二章 花樣游泳運動綜合知識
第一節(jié) 場地、設施與運動員裝備
第二節(jié) 技術項目分類
第三節(jié) 花樣游泳運動員的選材
第四節(jié) 花樣游泳運動的幾大賽事
第五節(jié) 花樣游泳運動名人簡介
第六節(jié) 花樣游泳運動所需的專項條件
第七節(jié) 花樣游泳運動價值
第八節(jié) 如何欣賞花樣游泳運動
第三章 花樣游泳運動基礎練習（一）——基本姿勢和動作
第一節(jié) 花樣游泳的基本姿勢
第二節(jié) 花樣游泳的基本動作
第四章 花樣游泳運動基礎練習（二）——基本技術
第一節(jié) 游泳技術
第二節(jié) 推進技術
第三節(jié) 定位造型
第四節(jié) 組合串
第五章 競賽規(guī)則及裁判規(guī)則
第一節(jié) 不同的項目規(guī)則
第二節(jié) 裁判人員職責
附錄
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