強(qiáng)者不是沒有眼淚，而是含著眼淚繼續(xù)奔跑（2014微信朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)最大、收藏最多的勵(lì)志語錄；教你如何在殘酷的世界里驕傲地活著�。�
定 價(jià)：32.8 元
- 作者：木水月亮
- 出版時(shí)間：2015/3/1
- ISBN：9787538586862
- 出 版 社：北方婦女兒童出版社
- 中圖法分類：B848.4
- 頁碼：208
- 紙張：純質(zhì)紙
- 版次：1
- 開本：32開
我們最終都要跟年輕的自己揮手告別。
人生的每一次考驗(yàn)，都是成長的必修課。
成熟不是心變老，頭低下，
強(qiáng)者不是踩踏他人，目空一切，
而是淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，嘴角卻還掛著微笑。
你可以哭泣，但是不能停滯；
你可以稚嫩，但是不能示弱。
無論道路多么泥濘不堪，難以下腳，
就讓眼淚洗滌一切，然后， 繼續(xù)奔跑。
★獻(xiàn)給都市中焦躁不安困惑迷茫的年輕人！無論路再遠(yuǎn)再長，無論走或跑，無論你背負(fù)著多少，想哭，也要邊走邊哭。因?yàn)槟阒�，不能停！★全彩四色�?0位強(qiáng)者，90種人生路，總有一種，與你，與我，與每一位拿起這本書的人，有過交集。★90個(gè)感人的勵(lì)志故事，90句激勵(lì)了數(shù)十萬人的暖心話，200組唯美插圖，這是構(gòu)筑給所有年輕人的完美勵(lì)志書�！颵OU ARE THE RUNNING MAN！你要相信，你是最好的自己。從容面對一切，砍掉那些不必要的念想，給自己一個(gè)不畏懼的未來。
木水月亮
暢銷書策劃人，知名專欄作家。
外表柔弱，內(nèi)心剛強(qiáng)。
獨(dú)自在異地打拼6年，
安靜優(yōu)雅，摸爬滾打。
Part1 只要我還有痛苦，你就不能說我一無所有
You can't say I have nothing when I have pain
今天覺得痛苦的事恰恰是將來炫耀的資本 2
Today's pain is the capital in future
存在，便有希望 4
Breath means hope
平凡亦可 6
Ordinary road
失去熱忱，就損傷了靈魂 8
To give up enthusiasm wrinkles the soul
喚醒深藏于心底的激情 12
Wake up your passion deep in your heart
倔強(qiáng)地笑到最后 16
He who laughs last, laughs best Part1 只要我還有痛苦，你就不能說我一無所有
You can't say I have nothing when I have pain
今天覺得痛苦的事恰恰是將來炫耀的資本 2
Today's pain is the capital in future
存在，便有希望 4
Breath means hope
平凡亦可 6
Ordinary road
失去熱忱，就損傷了靈魂 8
To give up enthusiasm wrinkles the soul
喚醒深藏于心底的激情 12
Wake up your passion deep in your heart
倔強(qiáng)地笑到最后 16
He who laughs last, laughs best
每個(gè)人都可以獲得自己的精彩 18
Everyone can live a wonderful life
凡是看得見未來的人，都能掌握現(xiàn)在 20
Prepare for the future by handling your present
Part2 風(fēng)雨后不一定有彩虹，但至少會(huì)萬里晴空
There should be sunshine after rain
用樂觀的心態(tài)，看最美的風(fēng)景 24
Optimism is the most important
于絕望中尋找希望 28
Hew is tone of hope, out of a mountain of despair
把自身塑造成它所選擇的模樣 30
Put itself as it chooses
心向美好的方向看齊 32
Head for a bright life
態(tài)度締造人生 36
Attitude is everything
未來是現(xiàn)在的延伸 40
The future is an extension of present
人生沒有絕境 42
Life is not despair
將心比心 44
Feel for others
活在當(dāng)下 48
Live in the moment
Part3 沒有在荊棘里碾過的人，不足以談人生
Ever cry, never life
用挫折丈量生命的寬度 54
Use setbacks to measure the width of life
加倍的磨難帶來加倍的收獲 58
Double tribulation brings double harvest
逆境磨煉人生 60
The school of hard knocks in life
苦難是化了裝的幸�！�64
Suffering is the happiness in disguise
不要性急地跑在失敗前面 66
Don't rush to run in front of the failure
從頭也能再次來過 70
All over again
Part4 未來的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在這個(gè)拼命的自己
You will appreciate your efforts today
此時(shí)此刻，就是最年輕最有希望的一刻 74
It's the youngest and most promising moment
心靈越純凈，力量越強(qiáng)大 76
The more pure your soul is, the stronger you will be
無論何時(shí)，借口都只是借口 80
Whenever, excuses are just excuses
改變?nèi)松荒芸孔约骸?4
People only can rely their own
勇敢地做自己的上帝 88
Be brave to be your own god
你的價(jià)值決定生命的重量 90
Your value determines the weight of life
Part5 越是艱難的歲月，日子越要認(rèn)真過
People living deeply have no fear of hard times
請一直堅(jiān)持下去，直到抵達(dá)終點(diǎn) 94
Please stick to it, until you reach the end
學(xué)會(huì)享受寂寞，一點(diǎn)點(diǎn)為理想添磚加瓦 98
Learn to enjoy loneliness for your dream life
堅(jiān)韌是翻轉(zhuǎn)人生的力量 100
Tenacity is the power to change your life
包容他人，自己的世界因此海闊天空 102
Pardon others to gain more
Part6 做最好的自己，享受生活而非被生活奴役
Do your best, and enjoy life
改變世界從改變自己開始 104
Change the world starting with yourself
把耳朵叫醒 108
Wake up your mind
給憂慮一個(gè)便捷的出口 110
A quick channel for your worry
請自信，否則別人更沒有理由相信你 114
Please believe in yourself
不以當(dāng)下表現(xiàn)丈量未來 118
Now is not equal to the future
馴服習(xí)慣為自己服務(wù) 120
Control of your habits
面對陽光，你就會(huì)看不到陰影 122
Keep your face to the sunshine and you can not see the shadow
Part7 一直向前看，那是希望所在的地方
There is always hope,so look straight ahead
人生需要折騰 126
You should create your life in the way you want it
可以抱怨，但請適可而止 130
Close complaining mouth
別為打翻的牛奶哭泣 132
Never cry over the spilt milk
比過去更重要的是現(xiàn)在和將來 134
The present and the future is more important than the past
在責(zé)罵中快速成長 136
Grow in blame
禍兮福所倚 138
Misfortune, that is where happiness depends
從失敗中收獲智慧 142
Wisdom usually grows out of failure
Part8 得失相依，在舍棄中獲得
One cannot make an omelet without breaking eggs
舍棄，是為了加倍獲得 144
Give up in order to get more
讓記憶學(xué)會(huì)選擇 148
Pick and choose memories to keep
再長久的名聲也是短暫的 152
Glory is fleeting
急流之中敢于勇退 154
Get out now
學(xué)會(huì)在逼仄中彎腰和側(cè)身 156
Learn to bend over in the narrow road
“不可能”是自己給自己的咒語 158
"Impossible" is the mantra of yourself
推開那扇虛掩的門 162
Push the unlocked door
從容的力量
許多人在遇到緊急情況時(shí)，總是會(huì)表現(xiàn)出驚慌、忙亂。這種反應(yīng)對解決問題沒有絲毫的幫助，有時(shí)反而會(huì)令事情越來越糟。唯有淡定從容才是解決問題的最好方法。
日本的江戶時(shí)期，社會(huì)局勢很不穩(wěn)定，當(dāng)時(shí)的武士、浪人都恃自身的武藝而橫行霸道。某次，一位非常有名的茶師被告之將隨主人去京城一趟。茶師對主人說：“您看，我手無縛雞之力，又沒有能力保護(hù)自己，萬一在路上遇到壞人怎么辦？我就不去了吧�！�
“不行，我每天都得喝你泡的茶，怎么能不帶上你呢。我看這樣吧，你就佩上一把劍，扮成武士的樣子，或許這樣就沒有人敢惹你了。”主人說。茶師見無法說服主人，只好換上武士的衣服，跟著主人去了京城。
一天，在京城的大街上，茶師遇到了一個(gè)浪人，還來不及避開，那個(gè)浪人就舉劍向茶師挑釁說：“你也是武士，那咱倆比比劍吧�！�
“我不懂武功，只是個(gè)茶師�！辈鑾煈�(zhàn)戰(zhàn)兢兢地說。
“你不是一個(gè)武士而穿著武士的衣服，就是有辱尊嚴(yán)，你就更應(yīng)該死在我的劍下！”浪人說。
茶師一想，躲是躲不過去了，就說，“你能不能容我?guī)仔r(shí)，等我把主人交代的事做完，今天下午我們在郊外的南山下見面。”浪人想了想答應(yīng)了。
這個(gè)茶師直奔京城里面最著名的大武館，他看到武館外聚集著成群結(jié)隊(duì)的前來學(xué)武的人。茶師分開人群，直接來到武師的面前，對他說：“武師，求您教給我一種作為武士的最體面的死法吧！”
武師非常吃驚說：“來我這兒的所有人都是為了求生，你是第一個(gè)求死的。這是為什么呢？”茶師把與浪人相遇的情形復(fù)述了一遍，說：“我是一名茶師，我只會(huì)泡茶，但是今天不能不跟人家決斗了。求您教我一個(gè)辦法，我只想死得有尊嚴(yán)一點(diǎn)�！�
武師說：“那好吧，你先為我泡一次茶，然后我再告訴你辦法�！辈鑾熀苁莻�，說：“這可能是我在這個(gè)世界上泡的最后一次茶了。”
茶師做得很用心，很從容地看著山泉水在小爐上燒開，然后把茶葉放進(jìn)去，洗茶，濾茶，再一點(diǎn)一點(diǎn)地把茶倒出來，捧給武師。武師一直看著他泡茶的整個(gè)過程，他品了一口茶說：“這是我有生以來喝到的最好的茶了，我可以告訴你，你已經(jīng)不必死了�！�
茶師說：“您答應(yīng)要教給我方法嗎？”武師說：“我不用教你什么，你只要記住用泡茶的心去面對那個(gè)浪人就行了�！�
茶師拜謝過武師后，就去赴約了。浪人已經(jīng)在那兒等他。見到茶師，立刻拔出劍來說：“你既然來了，那我們開始比武吧！”
茶師一直想著武師的話，就以泡茶的心面對這個(gè)浪人。只見他笑著看定了對方，然后從容地把帽子取下來，端端正正放在旁邊；再解開寬松的外衣，一點(diǎn)一點(diǎn)疊好，壓在帽子下面；又拿出綁帶，把里面的衣服袖口扎緊；然后把褲腿扎緊……他從頭到腳不慌不忙地裝束自己，一直氣定神閑。
對面這個(gè)浪人越看越緊張，越看越恍惚，因?yàn)樗虏怀鰧κ值奈涔烤褂卸嗌睢Ψ降难凵窈托θ葑屗絹碓叫奶摗５鹊讲鑾熑佳b束停當(dāng)，最后一個(gè)動(dòng)作就是拔出劍來，把劍揮向了半空，然后停在了那里，因?yàn)樗膊恢涝偻略撛趺崔k了。此時(shí)，只見浪人“撲通”一聲，就給他跪下了，說，“求您饒命，您是我這輩子見過的武功最厲害的人。”
心靈的從容、坦蕩、平靜，有時(shí)能勝過利劍和絕世武功。誰在處世時(shí)能夠做到從容、平靜，誰便會(huì)成為最后的贏家。
享受生命的快樂
當(dāng)“二戰(zhàn)”戰(zhàn)火直逼英國時(shí)，丘吉爾臨危受命，肩負(fù)起戰(zhàn)時(shí)首相和三軍最高統(tǒng)帥的重任。他憑著智慧和勇氣，不但打敗了敵人，也征服了自己。那個(gè)世界沒有他的話，將失去多少光彩��！同時(shí)，這位叱咤戰(zhàn)場的風(fēng)云人物也是世界政治明星中少有的壽星，在人間天堂里漫游了90多個(gè)春秋。
有人說，丘吉爾是政治家中最貪圖享受的一個(gè)。他奢華的生活飽受爭議，但已成為他的一個(gè)標(biāo)簽。
平時(shí)，他樂于穿戴高級華麗的衣著，也喜愛精美的佳肴，更愿意有美麗的女郎與他相隨。即使是在他行將就木前，也沒有忘記要上一杯上等白蘭地，一飲而盡，啜飲最后一滴人生的甘美。他的妻子克萊門坦·丘吉爾直言不諱地說，她的丈夫貪圖享受，這種欲望十分強(qiáng)烈。誰要是能給予他所喜愛的舒適環(huán)境和東西，他都會(huì)接受其款待。
丘吉爾一生身體健康，精力充沛，愛好消遣，喜歡享受生活的甘美。他漫長坎坷的一生，是創(chuàng)造的一生，也是按自己的方式快樂生活的一生。
若是普通人喜好奢華舒適，恐怕人們只會(huì)說他會(huì)享受，然而大名鼎鼎的丘吉爾先生享受生活時(shí)，卻只會(huì)被說“貪圖”。真正懂得生活的人，不會(huì)去計(jì)較別人的評判，而是按照適合自己的方式生活，按照自己的方式做好自己的事業(yè)。
我們生活是為了自己，而不是生活給別人看的。所以，只要選擇適合自己的生存方式就好，沒必要受別人的影響而改變自己。
高效利用好早起的時(shí)間
睡前
1.準(zhǔn)備一杯水。
2.規(guī)劃第二天早起要做的事情。
起床
1.在床上伸展一下身體。
2.冷水洗臉。
3.活動(dòng)一下全身關(guān)節(jié)。
起床后
1.閱讀：讀書30～40分鐘，并做個(gè)筆記：
2.學(xué)習(xí)外語：記憶20～30個(gè)單詞，練練聽說外語。
3.鍛煉身體：慢跑、瑜伽、游泳。
上班
在前一晚的規(guī)劃中，選出最重要的事情，并立刻著手去做。
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