本書內(nèi)容分為三部分，上篇為李濟(jì)仁養(yǎng)生理論研究，著重論述李教授對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生理論的研究，見解十分獨(dú)特；中篇為李濟(jì)仁傳統(tǒng)養(yǎng)生法研究，詳細(xì)介紹了李教授對(duì)中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的研究；下篇為李濟(jì)仁養(yǎng)生抗衰方藥研究，主要介紹李教授養(yǎng)生抗衰方藥的運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)，頗具臨床養(yǎng)生保健指導(dǎo)價(jià)值。

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