本書根據(jù)教育部頒發(fā)的《青少年心理健康教育指導綱要(2012年修訂)》等相關文件精神，結合青少年學生的心理狀況和特點而編寫，主要包含心理健康知識、自我、人際、情緒、學習、生活、生涯等方面的內容。每一節(jié)的內容都由生活鏈接、心海導航、反觀自我、心靈雞湯、心靈拓展、心靈感悟六部分組成。本書的編寫目的是幫助青少年學生樹立心理健康意識，適時關注自身心理狀態(tài)，掌握心理調適方法，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質，最大地發(fā)揮學生的潛能。本書融科學性、可讀性和可操作性為一體，既可作為中等教育學校心理健康教育教材，也可作為輔導員老師和學生的自學教材。本書課件可通過網(wǎng)站http://www.tupwk.com.cn/downpage免費下載。