第一章 南拳之鄉(xiāng)地團(tuán)葉／1

在浙江樂(lè)清一帶，習(xí)武健身的日常習(xí)慣由來(lái)已久。這里的南拳是從古代的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中逐漸形成并承續(xù)下來(lái)的，具有實(shí)際的技擊能力，絕對(duì)不是擺架勢(shì)的花拳繡腿。

第二章 南家得子小“銀奶”／5

傳宗接代的壓力，讓近三十歲還沒(méi)有孩子、在鄉(xiāng)村已是高齡的夫妻坐立難安。但是誠(chéng)意能動(dòng)天，本來(lái)并不信神的趙氏，天天跑去城隍廟求神拜佛，終于懷孕生下一個(gè)男嬰，并給他取了乳名——“銀奶”。

第三章 “銀奶”母乳到七歲／10

母親趙氏大齡得子，對(duì) “銀奶”特別寵愛(ài)，堅(jiān)持喂母乳直至 “銀奶”上小學(xué)。“銀奶”常常在放學(xué)后撲到母親懷里撒嬌吃奶。

第四章 童年多病常做夢(mèng)／16

小孩子精力旺盛，好貪玩，晚上睡覺(jué)容易做夢(mèng)。以前人們把小孩子 叫作“吵夜郎”，因?yàn)楹⒆幼鰤?mèng)時(shí)總會(huì)亂動(dòng)胳膊亂踢腿，也常常會(huì)做一些噩夢(mèng)，以至于半夜大聲哭叫著從夢(mèng)中驚醒，弄得全家都不得安寧。

第五章 玩索誦讀得啟蒙／21

父親教兒子讀書(shū)，說(shuō)：“讀書(shū)嘛，就要?jiǎng)e無(wú)他想，心中只有書(shū)上的內(nèi)容，這樣心無(wú)雜念地大聲讀出來(lái)，是多么美妙的事情��！只要心里想著讀書(shū)是一件快樂(lè)的事情，就算把讀書(shū)變成像玩耍一樣、像唱歌一樣的事情，也能邊玩邊把書(shū)里的東西慢慢領(lǐng)悟了。這叫 ‘玩索而有得’。”

第六章 嚴(yán)父慈母樹(shù)家風(fēng)／31

盡管“銀奶”是獨(dú)子，受到母親和家人們的疼愛(ài)，但是父親依然嚴(yán)格地遵從著從長(zhǎng)輩們傳下來(lái)的家風(fēng)，詩(shī)書(shū)禮儀，灑水掃地，待人接物，幾乎面面俱到地嚴(yán)加管教。

第七章 功過(guò)格里記“功”“過(guò)”／41

自宋代以來(lái)，反省收心的傳統(tǒng)教育，就采用過(guò)“功過(guò)格”的方法。 除了教《朱子治家格言》中的自我管理以外，仰周先生也用“功過(guò)格”來(lái)引導(dǎo)兒子學(xué)習(xí)做人。每天睡前，“銀奶”都要做做反省的功課。

第八章 體弱少年偷習(xí)武／50

“銀奶”小時(shí)候就向往俠士的行為。 一個(gè)人的時(shí)候，只要一做完父親安排給他的功課，他就會(huì)興奮地翻開(kāi)武術(shù)書(shū)，照著書(shū)上的圖案，一招一式地依葫蘆畫(huà)瓢，練得有模有樣，就是不敢發(fā)出一點(diǎn)兒聲響。

第九章 仗劍需交天下士／63

父親仰周先生曾經(jīng)告誡常泰院 “仗劍需交天下士，黃金多買(mǎi)百城書(shū)。”意思是大丈夫頂天立地，要多交天下朋友，多交有知識(shí)、有本領(lǐng)、有道德的朋友；富足了，要多買(mǎi)書(shū)，多讀書(shū)， 培育人才。

第十章 遭遇搶劫家境變／71

南方海域有歷史遺留的海盜問(wèn)題，沒(méi)想到，南家竟然遭遇了海盜劫掠的意外災(zāi)難，這使南家的情況發(fā)生了巨大的變化，仰周先生辛辛苦苦 打拼積累下的家業(yè)，幾乎一夜之間被劫個(gè)精光。

第十一章 “背榜”旁聽(tīng)遇恩師／83

常泰十三歲時(shí)，短期插班的小學(xué)讀完了，雖然學(xué)到了很多新知識(shí)，也很努力，可是畢竟在私塾里打下的根基和縣城里的小學(xué)課程不同，畢業(yè)考試，他考了倒數(shù)第一名，也就是說(shuō)他沒(méi)有拿到小學(xué)畢業(yè)證書(shū)。

第十二章 自修三年住寺廟／93

自從常泰小學(xué)插班結(jié)束后，一向管教嚴(yán)格的仰周先生認(rèn)為，在家里自修，環(huán)境過(guò)于優(yōu)越，人來(lái)人往比較嘈雜，容易分散注意力，讓人變得懶散，于是決定把常泰送到家廟里去讀書(shū)。那里比較幽靜，容易讓人靜下心來(lái)。

第十三章 一心習(xí)武離家鄉(xiāng)／103

青少年時(shí)期，正是滿(mǎn)懷壯志、雄心勃勃而無(wú)處著手用力的時(shí)候，一 位在外地做事的同鄉(xiāng)回鄉(xiāng)度假了，常泰就趁機(jī)前去打聽(tīng)一些外面的消息。這位同鄉(xiāng)見(jiàn)多識(shí)廣，便鼓動(dòng)他到杭州的浙江省國(guó)術(shù)館去學(xué)習(xí)。

第十四章 遠(yuǎn)赴杭州學(xué)國(guó)術(shù)／108

迎面吹來(lái)的帶著咸腥味的風(fēng)把他的頭發(fā)都吹得豎起來(lái)，衣襟隨風(fēng)飄動(dòng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，常泰就像一個(gè)武俠小說(shuō)中的少年俠客走在紅色的晨暉中，他那瘦小的身影被拉成一個(gè)高大的巨人的影子。他先搭車(chē)到了溫州，再坐船到上海，又轉(zhuǎn)坐火車(chē)才到了杭州。

第十五章 “四眼和尚”結(jié)好友／119

人需交好的朋友，才能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。常泰經(jīng)常到廟教一位戴眼鏡的和尚打拳、練劍，同和尚聊天。 和尚供他吃喝，還借書(shū)給他讀。很快，他們就成了好朋友，常泰開(kāi)玩笑叫和尚“四眼和尚”，和尚也不生氣，反而開(kāi)懷大笑。

第十六章 救助同鄉(xiāng)竟被騙／127

被騙不是恥辱，只是成長(zhǎng)的學(xué)費(fèi)。受騙過(guò)后，常泰在信中把這件事告訴了父親仰周先生。 父親在回信中說(shuō)院 “這個(gè)人確實(shí)是樂(lè)清人，而且是個(gè)騙子！他已經(jīng)用不同的伎倆騙了不少人了；出門(mén)在外的同鄉(xiāng)很多都受騙過(guò)。不過(guò)，你這樣做也沒(méi)有錯(cuò)。不能因?yàn)橛行�懷疑，就不去做善�?了。”

第十七章 尋找劍仙遇奇道／134

老道士從屋子里面一走出來(lái)，那舉止和風(fēng)度便折服了少年常泰。只見(jiàn)這位老道士真的就像傳說(shuō)中的那樣，黑發(fā)、白胡子、白眉毛、白牙齒，穿著一雙云鞋�；疑�道袍的兩只寬大的長(zhǎng)袖一揮，隨風(fēng)飄起，他走 起路來(lái)身輕如云，簡(jiǎn)直像一位神仙！

第十八章 苦習(xí)奪冠追宏愿／142

萬(wàn)眾矚目的全國(guó)武術(shù)大賽如期而至，經(jīng)過(guò)緊張的比賽和嚴(yán)格權(quán)威的評(píng)定，各個(gè)項(xiàng)目的冠軍接連產(chǎn)生，最后，常泰以最佳姿勢(shì)取得了拳類(lèi)冠軍。經(jīng)過(guò)兩年的學(xué)習(xí)，1937年5月，常泰在國(guó)術(shù)館以?xún)?yōu)異的成績(jī)畢業(yè)了。

后 記 一生追尋成傳奇／148

南師懷瑾一生致力于弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化，行蹤印跡奇特，成就一生傳奇。他堅(jiān)持追尋夢(mèng)想， 積極踐行，知行合一，受到眾多國(guó)內(nèi)外民眾的 追崇， 素有“禪學(xué)大師”“國(guó)學(xué)大師”的贊譽(yù)。

附 錄

南懷瑾大事年表（1—17歲）／150

南懷瑾經(jīng)典語(yǔ)錄／153