羞于開口的“懼上”心理
王小姐做事認真細致，和同事、下屬關(guān)系都很融洽，可是她不愿意和老板主動交流。她說其實挺欣賞自己老板的，認為他敬業(yè)、有才華、對下屬負責(zé)，但她不知為什么一見老板就底氣不足，對和老板溝通的事能躲就躲。
有一次，因為沒有聽清楚老板的意思，導(dǎo)致老板交給她的工作被耽擱了，老板事后問她：“為什么你不過來再問一聲？”她說：“怕你太忙�！崩习迳鷼獾卣f道：“我忙我的，你怕什么？”還有一次向老板請示時，老板的言語比較嚴厲，讓她受不了，后來她就越來越逃避和老板接觸。
時間長了，王小姐一和老板溝通就緊張，出現(xiàn)臉紅、心跳、說話不利索的狀態(tài)。大家都認為王小姐怕老板，她自己也這么認為。老板看見她這樣，也就很少和她單獨溝通。一次晉升的機會來臨了，王小姐很想擁有這個機會，但又猶豫了，因為升職后的工作會面臨比較復(fù)雜的關(guān)系，需要經(jīng)常和老板保持溝通。她覺得自己天生怕老板，因此感到很苦惱。
談到和老板溝通，很多下屬都面露難色，尤其是很多白領(lǐng)麗人。盡管老板對自己也算不錯，而且彼此并無大的沖突，盡管心理上也明白溝通的重要性，但是一旦工作起來，仍會自覺不自覺地減少與老板溝通的機會，或者減少溝通的內(nèi)容。我們姑且把這種不愿甚至害怕和老板溝通的狀況稱為“懼上癥”。
其實王小姐并不是天生怕老板，而是有一次向老板請示時，老板的言語比較嚴厲，讓她受不了，后來她就越來越逃避和老板接觸。溝通中不能得到老板良好的反饋，的確是很影響員工積極性的。但是，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多老板并不是真的要“折磨”下屬，只是沒有意識到自己的做法對下屬的影響。所以當(dāng)老板反饋不佳時，你首先需要做個判斷，是否有可能讓老板意識到他的問題所在。然后，你要么在合適的時候提醒老板、改變老板，要么做個“厚臉皮”
的人，從心理上增強受挫能力。值得注意的是，不論老板的言行舉止是否合適，履行自己工作的職責(zé)還是最關(guān)鍵的。
另外，我們可以用改進溝通技能的方法增強自信。溝通是一種重要的技能，在和老板的溝通中需要不斷地提高自己的技能，比如在溝通內(nèi)容上，要堅持使自己觀點清晰、重要內(nèi)容有理有據(jù)，而且能夠被理解；在溝通方式上，采用老板容易接受的溝通頻率、語言風(fēng)格、態(tài)度、情緒，剛開始的時候最好更多地采用面對面溝通的方式，熟悉之后可以采用電話、電子郵件的方式。
如果你在與老板交談時實在感到緊張的話，不妨試試以下幾種方法： 1.單刀直入承認怕
我們可能都有這樣的經(jīng)歷，本來已經(jīng)準(zhǔn)備了很多的東西向老板說明，但真正站到老板面前卻什么也說不出來！那么應(yīng)該怎樣克服與老板交談時的緊張心理呢？為避免緊張心理的加劇，在你走進辦公室見到老板的那一刻，不妨先直截了當(dāng)?shù)爻姓J：“見到您，我心里非常緊張！”
見來者先說怕，許多老板往往會這樣說：“怕什么？我是老虎�。课矣植怀匀��！庇械睦习寤蛟S會想：“難道我平時太過嚴肅？”如此一來，一些老板就會表現(xiàn)出格外的熱情和隨和，即使你一時仍然緊張，他們也會因你的坦誠而予以諒解。從另一方面來說，自己承認有點怕，并公開說了出來，等于放下了心理包袱，情緒就會慢慢地輕松起來。事實通常是這樣：你越不承認緊張，心理反而會越來越緊張。
2.相信老板通人情
有些人不敢與老板交談，主要是平時跟老板接觸不多，不了解其性格，怕老板態(tài)度不好，怕老板不通人情。抱著這種心態(tài)去交談，怎么會不緊張呢？因此，在交談時，先要相信老板是通人情的，是不會動輒發(fā)脾氣的。事實上，絕大多數(shù)老板都是通人情、講道理、態(tài)度好的。只要你反映的事、說的話是合情合理的，即使是為了個人，也用不著緊張。有些人怕與老板交談是因為老板的威望高、名聲大，這更是怕得沒道理。其實越是威望高、名聲大的老板，他們的態(tài)度就越溫和。
3.從老板感興趣的話題入手
在與老板交談前，可先向熟人了解一下他的興趣和愛好，見面時，就先從這些他感興趣的話題人手。了解興趣、談興趣的目的是為了找到共同的語言，及時溝通感情和融洽氣氛。涉及到感興趣的話題，老板的話自然會多起來，感情也會投入些，態(tài)度自然會親切平和，這樣，你的心情也許就不會感到緊張了。需要注意的是，在談及感興趣的話題時，一定要實事求是，不要恭維和夸張，以致重新造成緊張的氣氛。
如果老板沒有什么特別的興趣愛好，或者他的興趣你自己不懂，談不出內(nèi)容，那么，不妨采用就地取材閑聊的辦法。有交際經(jīng)驗的人通常會先說上幾句閑話，待氣氛融洽后再進入正題。
為使閑話自然得體，可就地取材。就地取材的對象是很多的，如辦公室的陳設(shè)、近來的天氣、老板的衣帽服飾等。先閑聊幾句的意義主要在于：一是可從中捕捉到老板當(dāng)時的心情，以便及時調(diào)整自己的話語；二是可以掩飾和緩解自己心情的緊張；三是可以為進入正題作過渡，起橋梁作用。
4.相信自己能成功
有些人害怕與老板交談，是由于對后果考慮得過多過壞，生怕交談不成，反而給人留下一個不好的印象，無端惹上一身麻煩。后果考慮過多過壞，心理壓力就大了，緊張的心情也就難免。為避免緊張，要淡化交談的意義，把與老板的交談視作與常人的交談完全一樣。要有這樣的思想：萬一談不成，也沒有什么大不了。在淡化交談意義的同時，要相信自己有能力、有水平與老板對話，必定能取得理想的效果。淡化后果，充滿自信，緊張就不會纏繞你了。
5.隨身帶個小玩藝
心情緊張，這與你和老板的關(guān)系生疏有著很大的關(guān)系。交談前，不妨隨身帶個自己熟悉的、常用的小玩藝，像旅行剪刀、打火機、鑰匙串、小型計算器等，以備必要時玩玩，調(diào)劑心理。心理學(xué)家認為：怯懦或緊張時，擺弄擺弄自己熟悉的東西，可以起到緩解作用。因為這種東西經(jīng)常和自己在一起，會有一種親切感和可靠的信賴感，無形中會給你一種膽量，還可以分散過于集中的思想，幫助你活躍思維，打開思路。另外，帶個小玩藝，在交談的空隙擺弄一下，還可避免冷場時無事可做而越發(fā)緊張的情況。當(dāng)然，要掌握分寸，一旦緊張消除，小玩藝就要自然放好，不能長玩不息。
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