中醫(yī)認(rèn)為“腎乃先天之本，主骨生髓通于腦”，而“腰為腎之府”，也就是說(shuō)腰是腎的“家”。人體腰部承擔(dān)著頭部、頸部、雙上肢和軀干的重量，在日常生活和工作中，人的姿態(tài)、負(fù)重、運(yùn)動(dòng)都需以腰部為中心。腰部又是連接胸腔、腹腔、盆腔的中樞地帶，因此，一旦腰痛起來(lái)，整個(gè)人都仿佛失去了支撐，無(wú)論坐著還是走路、平臥，任何姿勢(shì)都讓人無(wú)所適從。即使是起身這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，也似乎需要使出很大的勁兒才能完成，簡(jiǎn)直讓人不堪忍受。所以，在我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生防病理論中，歷來(lái)非常重視腰部的保健和鍛煉。
　　腰肌勞損主要是指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見(jiàn)的疾病之一，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關(guān)系。但腰肌勞損是一種積累性損傷，多為慢性發(fā)病，并有明確的急性外傷史。因此，早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防和治療尤為重要。為更好地服務(wù)于廣大讀者，我們精心地編寫(xiě)了此書(shū)，來(lái)進(jìn)一步加強(qiáng)腰肌勞損知識(shí)的宣傳教育，使廣大患者能夠早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷，以便得到及時(shí)治療，最大限度地減少腰肌勞損對(duì)人體的危害。