本書將青少年(3-15歲)劃分為3-4歲、5-6歲、7-8歲、9-10歲、11-12歲和13-15歲6個(gè)年齡段，設(shè)計(jì)與年齡段相符的籃球訓(xùn)練方案。

本書分U6、U8、U10、U12和守門員5個(gè)模塊，各年齡段模塊根據(jù)學(xué)生不同年齡身體特征，分別從球感訓(xùn)練、基礎(chǔ)帶球訓(xùn)練、進(jìn)階帶球訓(xùn)練、傳接球訓(xùn)練、基礎(chǔ)技能動(dòng)作和基本戰(zhàn)術(shù)等進(jìn)行分章講解。

本書共三章，第一章介紹了三豐自然式活步太極拳的基本知識(shí)；第二章內(nèi)容為三豐自然式活步太極拳109式，介紹了其動(dòng)作名稱，并進(jìn)行了詳細(xì)圖解說明；第三章內(nèi)容為三豐自然式活步太極拳推手及散手。

良好的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐對(duì)于增強(qiáng)人們的健康非常重要，體育鍛煉成為人們一種健康和積極的生活方式。許多人養(yǎng)成了規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)問題也越來越多地被大眾所關(guān)注。體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)人體功能的有效手段，運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)相結(jié)合可有效促進(jìn)身體發(fā)育，提高健康水平和人體運(yùn)動(dòng)能力。探討科學(xué)營(yíng)養(yǎng)與健身，對(duì)于增進(jìn)人民健康具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。

吳斌樓（18981977），河北蠡縣人，一代戳腳翻子宗師，北京戳腳翻子的開拓者。1935年在北平國(guó)術(shù)游藝大會(huì)上被公推為十老武術(shù)家之一。吳斌樓武藝精湛，擅長(zhǎng)九節(jié)鞭、流星錘、虎尾鞭等，有花鞭吳斌樓之美譽(yù)。吳斌樓于20世紀(jì)50年代提出武術(shù)發(fā)展要技術(shù)、藝術(shù)、醫(yī)術(shù)三術(shù)并重的觀點(diǎn)，并身體力行，培養(yǎng)出門惠豐、吳彬、孫長(zhǎng)立等武術(shù)精英，

對(duì)武術(shù)史的興趣，是本人從少年時(shí)期便開始的。那時(shí)一邊跟隨師父學(xué)習(xí)，一邊飽受武術(shù)文化熏染，對(duì)民族英雄、俠義故事、功夫境界如癡如醉。大學(xué)畢業(yè)以后，索性選擇到福建師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，受教于李忠京老師，成為一名武術(shù)方向的研究生。2011年以來，我以孔子學(xué)院教師的身份從事武術(shù)教學(xué)，教學(xué)相長(zhǎng)不斷繼續(xù)心靈深處的思考�？�麥隆發(fā)生的一幕

本書圍繞戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展與人才培養(yǎng)模式展開研究，以戶外運(yùn)動(dòng)及其起源發(fā)展、戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)及其分類、政策對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的影響、戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)與人才的發(fā)展為基礎(chǔ)，分析戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀與展望，深入探討戶外運(yùn)動(dòng)體系的科學(xué)構(gòu)建與發(fā)展、戶外運(yùn)動(dòng)人才培養(yǎng)目標(biāo)與課程教學(xué)、戶外運(yùn)動(dòng)人才一般培養(yǎng)模式分析、戶外運(yùn)動(dòng)人才特殊培養(yǎng)模式分析。

本書對(duì)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）的訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)知識(shí)和不借助器械進(jìn)行該訓(xùn)練的方法進(jìn)行了系統(tǒng)的介紹。全書共分為3個(gè)部分。第1部分對(duì)高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的基本原理和練前準(zhǔn)備進(jìn)行了系統(tǒng)的介紹，包括其定義、為何流行、為何有效、訓(xùn)練關(guān)鍵、常用訓(xùn)練法、訓(xùn)練期間的飲食建議、訓(xùn)練前的身體評(píng)估與目標(biāo)設(shè)定等，幫助讀者掌握一定的基礎(chǔ)知識(shí)。第2部分

本書為國(guó)家體育總局科教司組織編寫的武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)統(tǒng)編教材，也是普通高等學(xué)校武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)系列教材之一，是國(guó)家體育總局體育專業(yè)教材建設(shè)與在線學(xué)習(xí)平臺(tái)項(xiàng)目建設(shè)的中國(guó)武術(shù)導(dǎo)論在線課程的配套教材。本教材立足于建立武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)本科生對(duì)中國(guó)武術(shù)的整體認(rèn)識(shí)，分為中國(guó)武術(shù)的基本概說、內(nèi)容分類、功能作用、技法原

國(guó)際象棋是世界上最流行的智力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具。孩子學(xué)下國(guó)際象棋，不僅可以有效開發(fā)智力、啟迪思維，還能養(yǎng)成勝不驕、敗不餒的堅(jiān)韌品格。 本書是世界國(guó)際象棋聯(lián)合會(huì)副主席、中國(guó)首位“世界棋后”謝軍編寫的“謝軍國(guó)際象棋教程”系列中的第三本，按照《中國(guó)國(guó)際象棋協(xié)會(huì)棋士等級(jí)稱號(hào)條例（20