本書介紹了在充滿壓力的環(huán)境中也能很好地適應(yīng)的不易折斷的心、不生病的心的方法、維持身心健康的日常習(xí)慣等。

在這本書里，你能找到西格蒙德·弗洛伊德、卡爾·亞伯拉罕、約翰·鮑爾比等心理學(xué)大師對(duì)于人生的指導(dǎo)建議。書中精選的四十余篇心理學(xué)小品文圍繞人際關(guān)系、親密關(guān)系、情緒管理、人格發(fā)展等熱點(diǎn)問(wèn)題，結(jié)合心理實(shí)驗(yàn)案例、生活中的心理規(guī)律、心理學(xué)原理實(shí)踐應(yīng)用展開了多維度的詮釋與探索。

給這一瞬間正在不安的你

本書作為江蘇高校品牌專業(yè)應(yīng)用心理學(xué)建設(shè)工程成果，既立足于心理學(xué)的專業(yè)教學(xué)，又注重傳統(tǒng)教材與數(shù)字化課程資源的有機(jī)結(jié)合。本書的主要內(nèi)容包括：應(yīng)用心理學(xué)的專業(yè)認(rèn)知、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的適應(yīng)性方式、心理學(xué)發(fā)展的歷史概況、心理學(xué)發(fā)展與社會(huì)及科技發(fā)展的關(guān)系、心理學(xué)專業(yè)的職業(yè)化發(fā)展及素質(zhì)要求、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)方向性課程及就業(yè)領(lǐng)域概述、

本書共十一章，內(nèi)容包括：心理學(xué)概述、注意與教學(xué)、學(xué)生記憶的發(fā)展、學(xué)生的需求與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)理論、知識(shí)獲得、學(xué)習(xí)策略、問(wèn)題解決能力與創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)、技能的學(xué)習(xí)、個(gè)性差異與教育、青少年發(fā)展性心理咨詢與輔導(dǎo)。

現(xiàn)代女性有著比以往時(shí)代更多的自由與選擇權(quán)，同時(shí)也有了更多的要求與責(zé)任，面對(duì)著更多元的環(huán)境與關(guān)系。 很多女性的成長(zhǎng)都是有些被動(dòng)的，是由分離、背叛、失敗等受挫推動(dòng)的，但事實(shí)上，你可以主動(dòng)擁有很多向前的力量。 女性內(nèi)在的成長(zhǎng)，有理智與情感兩個(gè)維度。理智上，我們需要超越經(jīng)驗(yàn)不足、一邊試

在這個(gè)以變化為唯一可確定性因素的世界中，我們隨時(shí)隨地可能遭遇困境，有人癡迷于尋找捷徑和竅門，有人擅長(zhǎng)找到速勝的法寶。我們不愿意在社交媒體上展示自己困頓的一面，似乎那就代表著失敗，更有人因此而陷入深深的自我懷疑，懷疑自己不夠優(yōu)秀、不夠?qū)Ｗ�，或是不夠聰明、不夠投入。而事�?shí)上，掙扎并不是失敗的標(biāo)志，反而是我們不斷發(fā)現(xiàn)自我的過(guò)

恐懼、挫敗、無(wú)解、迷茫，在我們面對(duì)無(wú)力解決的事情時(shí)，它們像老朋友一樣及時(shí)出現(xiàn)，我們不敢面對(duì)，只能選擇逃避，因?yàn)樘颖軙?huì)讓我們感覺(jué)到暫時(shí)的安全，可逃避并不能解決任何問(wèn)題，它只是為我們制造了一個(gè)厚重的“繭”，加重我們內(nèi)心的挫敗。往復(fù)循環(huán)中，甚至?xí)�影響我們的心理健康和日常社交行為，讓我們時(shí)常陷入深深的自我懷疑和自我否定中，誤以

本書將通過(guò)獨(dú)特的視覺(jué)方法和實(shí)踐練習(xí)，用20節(jié)實(shí)用而有效的課程，從創(chuàng)作的開始、創(chuàng)作的過(guò)程、持之以恒、激發(fā)創(chuàng)造力的方法論和創(chuàng)作的尾聲5個(gè)方面來(lái)闡述激發(fā)創(chuàng)造力的方法。它能夠幫助你以全新的角度看待問(wèn)題，如何破除限制性思維，通過(guò)個(gè)人的實(shí)踐和探索，將創(chuàng)意轉(zhuǎn)化為切實(shí)可行的成果。

本書主旨是告訴讀者如何實(shí)現(xiàn)從自我破壞到自我掌控的人生。人生中最大的障礙,莫過(guò)于你自己。如果在你目前的狀態(tài)與理想狀態(tài)總是橫亙著一條鴻溝,而你為了填補(bǔ)這條鴻溝所做的努力卻總是被你自己抵制,使你感到痛苦和不適,這就是自我破壞在作祟。阻擋在你和你想要的人生之間的障礙,就是你的大山。面對(duì)它,翻越它,學(xué)習(xí)靈活性、復(fù)原力,學(xué)著了解自